骨盤は内臓の入れ物の役割をしています。

骨盤は内臓の入れ物の役割をしています。

骨盤は上半身を支え、内臓を入れる重要な役割があります。
この骨盤が歪んで広がってしまうと
小腸、大腸、胃、腎臓、肝臓、卵巣などの内臓が
本来あるべき位置から下がってしまいます。

骨盤は内臓の入れ物なので
入れ物が広がると内臓も下垂しやすくなります。

内臓が下がった骨盤を押して圧迫するようになり、
血液の循環が滞るのでむくみやすくもなり
体調バランスも悪くなります。

骨盤の歪みは
脚を組んだり、いつも同じ方の手で荷物を持ったり
片方の脚にだけバランスを置いたり、
そんな何気ないクセが積み重なって歪んできます。

骨盤の歪みは元から歪んでいる人は
ほとんどいません。
だいたいが日常の生活習慣やクセなどから
歪みが生じます。

女性の場合は出産でも骨盤が開くのですが、
子供が生まれた後もそのまま骨盤が開いた状態になり、
骨格が歪み、体型が戻らない人も多いようです。

また、女性は男性よりも筋力が弱いので
筋肉がが落ちて代謝も落ちやすくなるので
太りやすくなりがちです。

ダイエットの悩みや体の不調がある方は
骨盤の歪みを疑ってみることをお勧めします。

骨盤の歪みを直すには毎日の正しい姿勢と
歪みを直すストレッチの積み重ねが大事です。

今ではダイエット法に骨盤を矯正するストレッチを
取り入れているものが大変増えています。

骨盤の歪みがある状態でどんなにダイエットに励んでも
痩せにくかったり、バランスの良いスタイルに
痩せることができないからです。

ダイエットや体の不調を改善するには
骨盤の歪みを直すことが一番の近道なのです。

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