驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。 [山田式骨盤ダイエット法]
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。
「山田式骨盤ダイエット法」
山田式骨盤ダイエット法は
日常生活で簡単に取り入れることができる呼吸法と
1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤が整った状態を維持することができ
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。
この方法を毎日の生活習慣に取り入れてしまえば
モデルのような体型を手に入れることができ
その体型を維持することができます。
山田式骨盤ダイエット法は
短期で痩せられるだけでなく、バストアップやヒップアップ
そして、くびれたウエストを手に入れることができるうえ
体の不調も改善することができますので
最も理想のダイエットなのです。
脂肪を燃焼させる一番の近道は
骨盤の歪みを解消し、新陳代謝を高めることです。
山田式骨盤ダイエット法を実践することで
骨盤の歪みが解消されるため、
体全体の骨格が矯正されますので
痩せてもバストサイズはアップし、
ウエストが細くなりヒップアップすることができます。
日本人女性の9割の方が
骨盤が歪んでいると言われています。
骨盤は内臓を入れる受け皿のような役割をしているため
骨盤が歪むことで内臓を支えることができなくなり
内臓下垂になってしまいます。
内臓下垂とは、
内臓の位置が通常よりも下がっている状態のことです。
内臓下垂になると、臓器の働きが悪くなり、
体全身の新陳代謝も悪くなってしまうため、
太りやすい体質になってしまうのです。
食事制限や運動による無理なダイエットで痩せても
骨盤が歪んでいる状態では
新陳代謝が悪く、1日の消費カロリーが低いため
太りやすいという原因の解決にはならないのです。
日本人女性のほとんどの方は
●胸郭（胸骨、肋骨、脊椎で構成される
内臓を囲んでいる部分）よりも骨盤のほうが大きい
●上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している
●お腹がポッコリ出ている
●ヒップがバストよりも大きい
●Ｏ脚である
日本人特有の体型をしています。
山田式骨盤ダイエット法は
骨盤矯正ストレッチとある呼吸法を行います。
この方法を実践することで骨盤の歪みが解消され、
新陳代謝を高めて脂肪を劇的に落とすことができます。
山田式骨盤ダイエット法は、
ある呼吸法を生活の中に取り入れながら
骨盤の矯正を行うことで
ほとんどの方が、痩せてもバストサイズが大きくなり
ウエストとヒップはサイズダウンすることができます。
山田式骨盤ダイエット法は、
一時的に骨盤矯正を行うのではなく、
骨盤の矯正方法を生活習慣の中に取り入れて痩せる方法です。
日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と
1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤が整った状態が維持でき、
驚くほど新陳代謝を良くして痩せられる方法が
山田式骨盤ダイエット法なのです。
簡単なストレッチとある呼吸法で
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができる
山田式骨盤ダイエット法
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骨盤矯正ストレッチとある呼吸法で新陳代謝を高めて劇的に脂肪を落とす！ [山田式骨盤ダイエット法]
骨盤矯正ストレッチとある呼吸法で
新陳代謝を高めて劇的に脂肪を落とす！
「山田式骨盤ダイエット法」
山田式骨盤ダイエット法は
骨盤の歪みを解消し新陳代謝を高めて
脂肪を燃焼させる一番の近道です。
さらに、このダイエット法を実践することで
骨盤の歪みが解消され、体全体の骨格が矯正されますので
痩せてもバストはアップし
ウエストが細くなりヒップアップすることができます。
日本人の9割の方が
骨盤が歪んでいると言われています。
骨盤は内臓を入れる受け皿のような役割をしているため、
骨盤が歪むことで内臓を支えることができなくなり、
内臓下垂になります。
内臓下垂とは、
内臓の位置が通常よりも下がっている状態のことです。
内臓下垂になると、臓器の働きが悪くなり、
体全身の新陳代謝も悪くなってしまうため、
太りやすい体質になってしまいます。
食事制限や運動による無理なダイエットで痩せても
骨盤が歪んでいる状態では
新陳代謝が悪く、1日の消費カロリーが低いため、
太りややすいという原因の解決にはならないのです。
山田式骨盤ダイエット法は
骨盤矯正ストレッチとある呼吸法をすることで
骨盤の歪みが解消され
新陳代謝を高めて脂肪を劇的に落とします。
また、日本人女性のほとんどの方は
●胸郭（胸骨、肋骨、脊椎で構成される
内臓を囲んでいる部分）よりも骨盤のほうが大きい
●上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している
●お腹がポッコリ出ている
●ヒップがバストよりも大きい
●Ｏ脚である
日本人特有の体型をしています。
山田式骨盤ダイエット法は、
ある呼吸法を生活の中に取り入れながら
骨盤の矯正を行うことで
ほとんどの方が、痩せてもバストサイズが大きくなり
ウエストとヒップはサイズダウンすることができます。
山田式骨盤ダイエット法は、
一時的に骨盤矯正を行うのではなく、
骨盤の矯正方法を生活習慣の中に取り入れて痩せる方法です。
日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と
1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤が整った状態が維持でき、
驚くほど新陳代謝を良くして痩せられる方法が
山田式骨盤ダイエット法なのです。
◆内臓下垂はプロポーションが悪くなる。
日本人女性の多くは、無意識に
下腹呼吸を行っているため、胸郭が狭くなり、
胸郭に納まっているはずの内臓が下垂してしまいます。
内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、
太いウエストになり、内臓を支えるために
骨盤が開くため、大きなお尻になってしまうのです。
また、内臓下垂の状態は、臓器の働きが非常に悪いので
体の新陳代謝も悪くなり、太りやすい体質になってしまうのです。
さらに、胸郭が狭くなってしまうと、
バストサイズも小さくなってしまいます。
山田式骨盤ダイエット法は、
脂肪燃焼とスタイル矯正を組み合わせた
ダイエット法です。
他のダイエット法と違う点は
スタイル矯正をしながら痩せることができるという点です。
山田式骨盤ダイエット法は
短期間で痩せることができ、スタイルも矯正され、
モデルのような体型になることができるのです。
簡単なストレッチとある呼吸法で
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骨盤が整った状態を維持することができ驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せられる！ [山田式骨盤ダイエット法]
骨盤が整った状態を維持することができ
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せる！
「山田式骨盤ダイエット法」
山田式骨盤ダイエット法は
正しい呼吸法を実践しながら
骨盤の歪みを解消する簡単なストレッチを行います。
日常生活で簡単に取り入れることができる呼吸法と
1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤が整った状態を維持することができ、
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。
この方法を毎日の生活習慣に取り入れてしまえば
モデルのような体型を手に入れることができ、
その体型を維持する事ができるのです。
山田式骨盤ダイエット法は
短期で痩せられるだけでなく
バストアップやヒップアップ、
そしてくびれたウエストを手に入れることができるうえ
体の不調も改善することができますので
最も理想のダイエット法です。
山田式骨盤ダイエット法を実践することで
たくさんのメリットがあります。
◆カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる
骨盤の歪みを解消することで内臓下垂が解消され
驚くほどに新陳代謝が活発になるので、
特別な運動をしなくてもカロリー消費しやすい体質になります。
そのため、痩せることができます。
◆いつでもできる手軽なストレッチ
1日たった15分のテレビを見ながらでもできる簡単なストレッチ法です。
特別に専門的な器具などは一切使わないので
どこでも簡単に実施できます。
◆ポッコリお腹がへこむ
胸郭呼吸法をすることで、内臓下垂が解消されると
内臓の位置がお腹から上にあがり、ウエストが細くなります。
◆バストが大きくなる
胸郭呼吸法を実施することで、胸部周りが大きくなり、
必然的にバストが大きくなります。
◆ツヤツヤのキレイな肌になる
骨盤の歪みを解消することで、新陳代謝がよくなり、
体の細胞が生まれ変わるのが活発になります。
◆産後太りが解消される
妊娠中は胎児を骨盤で支えるため、どうしても骨盤が歪んでしまいます。
産後太りの大半は出産による骨盤の歪みが原因です。
出産後の歪んだ骨盤を矯正することで、
新陳代謝がよくなり、痩せやすい体質になります。
◆腰痛が解消される
腰痛の原因は様々ですが、多くは骨盤が歪んでいることで
神経を圧迫して痛みを伴うケースが大半です。
骨盤が整うと、神経が圧迫されなくなるので痛みがなくなります。
◆肩こりが解消できる
肩こりの原因は血行不良により、
肩の筋肉に乳酸が溜まってしまうためです。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、血行が良くなります。
血行が良くなると、溜まった乳酸を分解してくれるので
肩こりが解消されます。
◆冷え性が解消される
冷え性の原因は新陳代謝が悪いことで、
体中の熱を生み出せないことです。
骨盤の歪みを解消することで体中の新陳代謝が良くなるため、
体中が温かくなります。
◆むくみにくくなる
むくみとは、必要以上に水分が蓄積されてしまっていることです。
骨盤の歪みを解消して、新陳代謝をよくすることで
必要のない老廃物を発散することができるので
むくみが解消されます。
◆便秘が解消される
便秘の原因は腸の機能不良のケースが大半です。
内臓下垂が解消されることで、腸の働きが活発になり
便秘が解消されます。
◆生理痛や生理不順が解消される
生理痛や生理不順の原因は、骨盤は歪むことにより
内臓下垂になり卵巣周辺が圧迫されることによっておこります。
骨盤矯正を行うことで、これらの症状は解消されます。
◆片頭痛が解消される
片頭痛の原因はお腹周りの筋肉が緊張し、
それが腰にも影響しているからです。
そして、腰から脊柱、背中から後頭部へと伝い、
頭痛が起きます。
骨盤を矯正して腰への影響を減らすことで
軽減させることができます。
◆憧れの小さなお尻になれる
骨盤が開いた状態だと、お尻は大きい状態ですので
骨盤が締まることでお尻が小さくなります。
◆モデルのような小顔になれる
新陳大代謝が悪いと人間の体は、
顔と脚がむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
むくみがなくなり、顔が小顔になります。
◆疲れにくくなる
疲れとは、体全身の血行不良が原因で、
体全身に乳酸が詰まっている状態です。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、
血行が良くなるので
効率的に乳酸が分解され疲れにくくなります。
◆不妊症に効果がある
骨盤が歪んでいると内臓下垂になるので
卵巣や子宮を圧迫して機能が低下してしまいます。
骨盤を整えることで、内臓下垂が解消されれば、
子宮や卵巣が正常に機能するようになるので
妊娠しやすい体になります。
◆猫背が解消される
骨盤の歪みを整えるには、普段の正しい姿勢が必要になります。
山田式骨盤ダイエット法を実行するだけで
必然的に正しい姿勢が身に付くので猫背が改善できます。
◆脚が細くなる
新陳代謝が悪いと人間の体は、
顔と脚からむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
量は異物を発散することで、脚のむくみが解消し、
モデルのようなスラットした美脚になれるのです。
◆吹き出物、ニキビがなくなる
吹き出物、ニキビができる主な原因は
便秘とホルモンのバランスが崩れることです。
骨盤の歪みを解消することで便秘が解消され、
ホルモンバランスが整うので、吹き出物、
ニキビがなくなります。
山田式骨盤ダイエット法は、
骨盤の歪みを矯正することで内臓下垂を解消し
体内の新陳代謝を高めて痩せるダイエット法です。
また、山田式骨盤ダイエット法は単に痩せるだけでなく、
スタイル矯正も組み合わせたダイエット法なので
モデルのようなスタイルに痩せることができます。
本気でダイエットを成功させたいと考えている方は
是非、試してみてください。
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「山田式骨盤ダイエット法」短期間で痩せてリバウンドしないダイエット法 [山田式骨盤ダイエット法]
短期間で痩せてリバウンドしないダイエット法
「山田式骨盤ダイエット法」
日ごとに暖かくなってきました。
また、ダイエットの季節だぁなんて思っている方も
多いのではないでしょうか。
今年もダイエットしようと考えている人は
去年、ダイエットに失敗した方、
またはリバウンドしてしまった方が
多いのではないでしょうか。
女性にとってダイエットは永遠の悩みなんて言う方もいますが
ダイエットに成功し、リバウンドしなければ
ダイエットに悩むことはありません。
なぜ、ダイエットに成功できないのか？
その理由は簡単です。
ダイエットを成功させるために、
最も大切な新陳代謝を上げることができないからです。
新陳代謝が活発になれば、消費カロリーがアップしますので
摂取カロリーを消費カロリーが上回って
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることができます。
新陳代謝を活発にするには、
基本的なダイエット法としては、有酸素運動が良いと言われています。
有酸素運動は、体全体を動かす運動のことです。
例えば、ジョキング、ウォーキング、サイクリング、水泳など
誰でも、簡単にすぐに取り組むことはできるという
メリットがあります。
しかし、これらの方法は続けなければ効果がありませんし
なかなか効果がでないということで、
効果が出るまで時間がかかります。
そのため、挫折してしまう人が多いのがデメリットです。
新陳代謝を最も短期間で効果的に活発にする方法が
骨盤矯正です。
骨盤は日本人の9割の方に歪みがあると言われています。
骨盤が歪んでいることで、内臓が下がってしまっているのです。
そのため、臓器の機能が悪くなり血液の循環も滞り
新陳代謝も低下してしまうのです。
この時点で健康面での不調、お腹がポッコリでたり、
ウエストが寸胴になったり、脂肪が付きやすく
太りやすい体になってしまいます。
さらに、この状況が続けば、
骨盤だけでなく背骨までが歪み、
体全体の骨格が歪む原因となります。
骨盤が歪む原因は、日常生活の何気ないクセです。
誰でもやっているような、脚を組んだり、
いつも同じ方の手で荷物を持ったりと
このようなことが日々積み重なって骨盤が歪んでいきます。
ですから、一度骨盤矯正をしたからいいというものではありません。
骨盤は常に正しい位置に戻すことが大事なのです。
山田式骨盤ダイエット法は、
1日15分の骨盤矯正ストレッチとある呼吸法を行います。
正しい呼吸法を日常生活に取り入れながら
骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤の歪みが解消され、内臓下垂も解消されます。
内臓下垂が解消されることで
臓器の働きがよくなり、新陳代謝が活発になります。
新陳代謝が活発になると、消費カロリーがアップするので
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることができるのです。
よく、ダイエットを始めようと、食事の量を減らしたり、
摂取カロリーを抑えたりする人がいますが、
この方法は、確かに短期間ですぐに体重は落ちます。
しかし、中長期に渡り、カロリー摂取の少ない生活をしていると
カロリーを消費しない体になってしまうのです。
ですから、少しでも食事の量を増やすと
瞬間にリバウンドしてしまうのです。
人間の体は、基礎代謝が一度落ちてしまうと
なかなか元の基礎代謝に戻らないのです。
カロリー摂取を抑えて痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いと言えるのです。
また、脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内に溜めるようにできています。
摂取カロリーを抑えてもある一定までは体内に溜まり
体外に出ることはありません。
必要のない脂肪を体外に出すには、
体内の消費カロリーを上げることです。
体内の消費カロリーを上げるには、新陳代謝を活発にすること！
新陳代謝を活発にするには、内臓下垂を解消すること。
そして内臓下垂を解消するには、骨盤の歪みを正すことなのです。
山田式骨盤ダイエット法は、
日本では初めて「骨盤矯正」「０・Ｘ脚矯正」「輪郭矯正」を行い
今までに５万人の女性のダイエットやバストアップ、美容、
冷え性、生理不順などの身体の悩みを解決しています。
骨盤ダイエット法の王道と言っても過言ではなく、
雑誌やテレビでもたくさん紹介されています。
また、山田式骨盤ダイエット法は、
脂肪燃焼とスタイル矯正を組み合わせたダイエット法です。
誰でもできる1日たった15分の骨盤矯正ストレッチと
ある呼吸法を日常生活に取り入れてしまえば
モデルのような体型に手に入れることができるうえ、
その体型を維持することができるのです。
日常生活に取り入れてしまうことで
リバウンドすることもありません。
骨盤の歪みが解消され、内臓下垂が解消されることで
健康面の不調も改善され、メリハリのある美しいスタイルを
手にすることができるのです。
今年こそは本気でダイエットに成功し、
メリハリのある美しい体型を手にしたい方は
是非、お試しください。
山田式骨盤ダイエット法は、
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山田式骨盤ダイエット法はバストが大きくくびれのある細いウエスト体型になれる [山田式骨盤ダイエット法]
山田式骨盤ダイエット法は
バストが大きくくびれのある細いウエスト体型になれる
山田式骨盤ダイエット法は
簡単なストレッチとある呼吸法をすることで
バストが大きくくびれのあるモデル体型に変身することができます。
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美容矯正の専門家である山田陽先生が考案し
日本で初めて骨盤矯正、O,X脚矯正、輪郭矯正を行い
今までに5万人以上の女性のダイエットやバストアップ
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山田式骨盤ダイエット法は、
骨盤ダイエット法の王道と言っても過言では無く
雑誌やテレビでも紹介されています。
山田陽先生は、多数のベストセラー著書も出版しています。
最近ではストレス社会に生きる多くの女性のために
心と身体の両面からアプローチケアを考案するなど
常に進化した矯正法を考案し、多くの女性から支持を得ています。
山田式骨盤ダイエット法は
正しい呼吸法を実践しながら、
骨盤の歪みを解消する簡単なストレッチを行います。
日常生活で簡単に取り入れることができる呼吸法と
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骨盤が整った状態を維持することができ
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。
しかも、山田式骨盤ダイエット法は、
脂肪燃焼とスタイル矯正を組み合わせたダイエット法ですので
スタイルを矯正しながら痩せることができます。
山田式骨盤ダイエット法を実践することで
骨盤の歪みが解消され、体全体の骨格も矯正されますので
痩せてもバストサイズはアップし、
ウエストが細くなりヒップアップすることができます。
日本人女性のほとんどの方は
●胸郭（胸骨、肋骨、脊椎で構成される
内臓を囲んでいる部分）よりも骨盤のほうが大きい
●上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している
●お腹がポッコリ出ている
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妊娠中は胎児を骨盤で支えるため、どうしても骨盤が歪んでしまいます。
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肩こりの原因は血行不良により、
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便秘の原因は腸の機能不良のケースが大半です。
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そして、腰から脊柱、背中から後頭部へと伝い、頭痛が起きます。
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新陳大代謝が悪いと人間の体は、顔と脚がむくむようにできています。
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◆疲れにくくなる
疲れとは、体全身の血行不良が原因で、
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◆脚が細くなる
新陳代謝が悪いと人間の体は、顔と脚からむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
量は異物を発散することで、脚のむくみが解消し、
モデルのようなスラットした美脚になれるのです。
◆吹き出物、ニキビがなくなる
吹き出物、ニキビができる主な原因は
便秘とホルモンのバランスが崩れることです。
骨盤の歪みを解消することで便秘が解消され、
ホルモンバランスが整うので、吹き出物、ニキビがなくなります。
単に体重を落として痩せるダイエット法はたくさんありますが
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ただ痩せるだけでなくスタイル矯正しながらリバウンドしない体質になれる [山田式骨盤ダイエット法]
ただ痩せるだけでなくスタイル矯正しながら
リバウンドしない体質になれる
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誰にでも実践することができます。
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単に痩せるだけでなく骨格が矯正され
バストが大きく、くびれたウエストで
モデルのようなメリハリのあるボディを
手に入れることができるのです。
日本人の9割の方に骨盤に歪みがあると言われています。
そして、骨盤は体の中心にあり、
重要な役割をしている大切な骨です。
この大切な骨が歪むことで体中に悪影響を及ぼします。
近年では、骨盤の重要性が多く知られるようになったため
骨盤の歪みを正して痩せるダイエット法が
非常に多く出回っています。
しかし、本当に正しい方法でなければ
キレイなスタイルや健康面の不調は改善できませんので
注意が必要です。
山田式骨盤ダイエット法は考案者である山田陽先生が、
日本で初めて骨盤矯正、O,X脚矯正を行った
美容矯正の創始者であり、これまで数々の書籍やメディアで
紹介されているほどですので、非常に信頼度は高いです。
山田陽先生は、多数のベストセラー著書も出版しています。
最近ではストレス社会に生きる多くの女性のために
心と身体の両面からアプローチケアを考案するなど
常に進化した矯正法を考案し、多くの女性から支持を得ています。
山田式骨盤ダイエット法は、骨盤ダイエットの中でも
最も痩身効果が高く成功率の高いダイエット法と言われています。
その理由としては、
山田式骨盤ダイエット法は、一的に骨盤矯正を行うのではなく
半永久的に骨盤矯正ができるからです。
骨盤ダイエットは骨盤を矯正することで
痩身効果を高くするダイエット法です。
骨盤矯正をするためには、Ｏ脚を改善する必要があります。
Ｏ脚の改善ができない方法は、
あくまで一時的に骨盤矯正をする方法でしかないのです。
Ｏ脚の改善が必要な理由は、
Ｏ脚だと足の付け根が外側に引っ張られてしまうので
足の付け根の中央にある骨盤はどうしても開いてしまうのです。
また、骨盤矯正をした後は、
整った骨盤を維持することが大切です。
そもそも骨盤が歪む原因は、
姿勢や足を組んだり、座り方などが問題なのです。
それらを改めないと仮に骨盤を矯正することができても、
また骨盤は歪んでしまいます。
本格的に骨盤ダイエットで痩せようと思ったら
◆ストレッチなどで骨盤矯正をする。
◆ストレッチんどでＯ脚矯正をする。
◆骨盤が歪まないように姿勢や座り方に注意する。
このようなことを日常の生活に取り組む必要があります。
山田式骨盤ダイエット法は
これらの条件を満たし、さらに誰でも継続できるように
1日15分の簡単なストレッチ法です。
効果が高くて、簡単に継続できるということが
山田式骨盤ダイエット法で成功者が多い理由なのです。
痩せられない方にとって
ダイエットは永遠の悩みでもあります。
ダイエットしようと思った瞬間は、
たぶん誰もが、今年こそは痩せてキレイになる！
と思うはずです。
ですが、その意気込みは、何日もちますか？
ダイエットを成功させるには、 継続できることが一番のポイントです。
そして、継続するためには、短期間で効果が現れること！
いくら頑張っても、効果が出なければ
誰でもモチベーションが下がります。
逆に、効果は出てきたけど、毎日やるのが辛くなるほど
キツイ運動だったらどうでしょう？
やはり諦めてしまいませんか？
山田式骨盤ダイエット法は
誰でもできる簡単なストレッチを1日15分。
あとは、日常生活で注意する点に気を付ければ
いいのですから苦にもならないですし、
早めの効果が後押ししてくれます。
この方法を覚えてしまえば
新陳代謝は活発になり続けますので
食べても飲んでも太らない、
そしてスタイルの矯正された
美しいボディを維持することができるのです。
これから、どんどん暖かくなっていき
上着を脱いで薄着になっていきます。
その時になって焦っても遅いのです。
今回は本気で痩せようと考えている人は
是非、トライしてください。
美しいスタイルを手に入れたときから
もう、ダイエット商品に目が行くことはなくなりますよ。
簡単なストレッチとある呼吸法で
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短期間で痩せられるだけでなく
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山田式骨盤ダイエット法は、
日常生活に取り入れることができる呼吸法と
1日15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤が整った状態を維持することができ
驚くほどい新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。
この方法を毎日の生活習慣に取り入れることで
モデルのうような体型を手にすることができ
その体型を維持することができます。
山田式骨盤ダイエット法は
脂肪燃焼とスタイルを矯正を組み合わせたダイエット法です。
このダイエット法を実践することで
骨盤の歪みが解消され、体全体の骨格が矯正されますので
痩せてもバストアップし、
ウエストが細くなりヒップアップすることができます。
日本人女性の9割の方が
骨盤が歪んでいると言われています。
骨盤は内臓を入れる受け皿のような役割をしているため、
骨盤が歪むことで内臓を支えることができなくなり、
内臓下垂になります。
内臓下垂とは、
内臓の位置が通常よりも下がっている状態のことです。
内臓下垂になると、臓器の働きが悪くなり、
体全身の新陳代謝も悪くなってしまうため、
太りやすい体質になってしまいます。
食事制限や運動による無理なダイエットで痩せても
骨盤が歪んでいる状態では
新陳代謝が悪く、1日の消費カロリーが低いため、
太りややすいという原因の解決にはならないのです。
日本人女性のほとんどの方は
●胸郭（胸骨、肋骨、脊椎で構成される
内臓を囲んでいる部分）よりも骨盤のほうが大きい
●上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している
●お腹がポッコリ出ている
●ヒップがバストよりも大きい
●Ｏ脚である
日本人特有の体型をしています。
山田式骨盤ダイエット法を
ある呼吸法を生活の中に取り入れながら
骨盤の矯正を行うことで
ほとんどの人が痩せてもバストサイズが大きくなり
ウエストとヒップはサイズダウンします。
日本人女性の多くは、無意識に
下腹呼吸を行っているため、胸郭が狭くなり、
胸郭に納まっているはずの内臓が下垂してしまいます。
内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、
太いウエストになり、内臓を支えるために
骨盤が開くため、大きなお尻になってしまうのです。
また、内臓下垂の状態は、臓器の働きが非常に悪いので
体の新陳代謝も悪くなり、太りやすい体質になってしまうのです。
さらに、胸郭が狭くなってしまうと、
バストサイズも小さくなってしまいます。
山田式骨盤ダイエット法は
短期間で痩せることができ、スタイル矯正される
最も理想のダイエット法なのです。
「山田式骨盤ダイエット法」を実践することで
他にもたくさんのメリットがあります。
◆カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる
骨盤の歪みを解消することで内臓下垂が解消され
驚くほどに新陳代謝が活発になるので、
特別な運動をしなくてもカロリー消費しやすい体質になります。
そのため、痩せることができます。
◆いつでもできる手軽なストレッチ
1日たった15分のテレビを見ながらでもできる簡単なストレッチ法です。
特別に専門的な器具などは一切使わないので
どこでも簡単に実施できます。
◆ポッコリお腹がへこむ
胸郭呼吸法をすることで、内臓下垂が解消されると
内臓の位置がお腹から上にあがり、ウエストが細くなります。
◆バストが大きくなる
胸郭呼吸法を実施することで、胸部周りが大きくなり、
必然的にバストが大きくなります。
◆ツヤツヤのキレイな肌になる
骨盤の歪みを解消することで、新陳代謝がよくなり、
体の細胞が生まれ変わるのが活発になります。
◆産後太りが解消される
妊娠中は胎児を骨盤で支えるため、どうしても骨盤が歪んでしまいます。
産後太りの大半は出産による骨盤の歪みが原因です。
出産後の歪んだ骨盤を矯正することで、
新陳代謝がよくなり、痩せやすい体質になります。
◆腰痛が解消される
腰痛の原因は様々ですが、多くは骨盤が歪んでいることで
神経を圧迫して痛みを伴うケースが大半です。
骨盤が整うと、神経が圧迫されなくなるので痛みがなくなります。
◆肩こりが解消できる
肩こりの原因は血行不良により、
肩の筋肉に乳酸が溜まってしまうためです。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、血行が良くなります。
血行が良くなると、溜まった乳酸を分解してくれるので
肩こりが解消されます。
◆冷え性が解消される
冷え性の原因は新陳代謝が悪いことで、
体中の熱を生み出せないことです。
骨盤の歪みを解消することで体中の新陳代謝が良くなるため、
体中が温かくなります。
◆むくみにくくなる
むくみとは、必要以上に水分が蓄積されてしまっていることです。
骨盤の歪みを解消して、新陳代謝をよくすることで
必要のない老廃物を発散することができるので
むくみが解消されます。
◆便秘が解消される
便秘の原因は腸の機能不良のケースが大半です。
内臓下垂が解消されることで、腸の働きが活発になり
便秘が解消されます。
◆生理痛や生理不順が解消される
生理痛や生理不順の原因は、骨盤は歪むことにより
内臓下垂になり卵巣周辺が圧迫されることによっておこります。
骨盤矯正を行うことで、これらの症状は解消されます。
◆片頭痛が解消される
片頭痛の原因はお腹周りの筋肉が緊張し、
それが腰にも影響しているからです。
そして、腰から脊柱、背中から後頭部へと伝い、頭痛が起きます。
骨盤を矯正して腰への影響を減らすことで軽減させることができます。
◆憧れの小さなお尻になれる
骨盤が開いた状態だと、お尻は大きい状態ですので
骨盤が締まることでお尻が小さくなります。
◆モデルのような小顔になれる
新陳大代謝が悪いと人間の体は、顔と脚がむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
むくみがなくなり、顔が小顔になります。
◆疲れにくくなる
疲れとは、体全身の血行不良が原因で、
体全身に乳酸が詰まっている状態です。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、
血行が良くなるので効率的に乳酸が分解され疲れにくくなります。
◆不妊症に効果がある
骨盤が歪んでいると内臓下垂になるので
卵巣や子宮を圧迫して機能が低下してしまいます。
骨盤を整えることで、内臓下垂が解消されれば、
子宮や卵巣が正常に機能するようになるので妊娠しやすい体になります。
◆猫背が解消される
骨盤の歪みを整えるには、普段の正しい姿勢が必要になります。
山田式骨盤ダイエット法を実行するだけで
必然的に正しい姿勢が身に付くので猫背が改善できます。
◆脚が細くなる
新陳代謝が悪いと人間の体は、顔と脚からむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
量は異物を発散することで、脚のむくみが解消し、
モデルのようなスラットした美脚になれるのです。
◆吹き出物、ニキビがなくなる
吹き出物、ニキビができる主な原因は
便秘とホルモンのバランスが崩れることです。
骨盤の歪みを解消することで便秘が解消され、
ホルモンバランスが整うので、吹き出物、ニキビがなくなります。
真剣に痩せたいと思っている方。
痩せたいけどバストは大きくなりたい方、
モデルのようなメリハリのある体型を目指す方は
是非、山田式骨盤ダイエット法をお試しください。
山田式骨盤ダイエット法は
個々人に合ったオリジナルのアドバイスもしてもらえますので
早いタイミングで効果を実感できると思います。
簡単なストレッチとある呼吸法で
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができる
山田式骨盤ダイエット法
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「山田式骨盤ダイエット法」驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せられるダイエット法。 [山田式骨盤ダイエット法]
驚くほど新陳代謝を良くして
劇的に痩せられるダイエット法。
「山田式骨盤ダイエット法」
山田式骨盤ダイエット法は
ある呼吸法を生活の中に取り入れながら
骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤が整った状態が維持でき
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。
山田式骨盤ダイエット法を考案したのは
美容矯正の専門家である山田陽先生で、
日本では初めて「骨盤矯正」「０・Ｘ脚矯正」「輪郭矯正」を行い
今までに５万人の女性のダイエットやバストアップ、美容、
冷え性、生理不順などの身体の悩みを解決しています。
骨盤ダイエット法の王道と言っても過言ではなく、
雑誌やテレビでもおなじみの美容矯正の創始者です。
山田式骨盤ダイエット法は
正しい呼吸法を実践しながら
骨盤の歪みを解消する簡単なストレッチを行います。
この方法を毎日の生活習慣に取り入れてしまえば
モデルのような体型を手に入れることができ、
その体型を維持する事ができるのです。
山田式骨盤ダイエット法は
脂肪燃焼とスタイル矯正を組み合わせたダイエット法です。
他のダイエット法と違う点は
スタイル矯正ができて痩せることができるという点です。
ダイエット法は数多く出回っていますが
そのほとんどが単に体重を落とすことを目的としています。
体重が落ちたらバストも小さくなったという方が
とても多いのです。
せっかく痩せたのに、バストが小さくなってしまったては
理想のスタイルとは言えません。
そこで、山田式骨盤ダイエット法では
ある呼吸法を取り入れているんです。
この呼吸法を日常生活に取り入れながら
骨盤矯正ストレッチを行います。
すると、ほとんどの方が
痩せてもバストサイズは大きくなり
ウエストとヒップはサイズダウンすることができます。
内臓下垂はプロポーションが悪くなります。
日本人女性の多くは、無意識に下腹呼吸を行っているため
胸部が狭くなり、胸部に納まっているはずの
内臓が下垂してしまいます。
内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、
太いウエストになり、内臓を支えるために
骨盤が開くため、大きなお尻になってしまうのです。
また、内臓下垂の状態は、臓器の働きが非常に悪いので
体の新陳代謝も悪くなり、太りやすい体質になります。
さらに、胸部が狭くなってしまうと
バストサイズも小さくなってしまうのです。
山田式骨盤ダイエット法は、
これらの悩みを解決するために、
ある呼吸法を日常生活に取り入れて、
1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで
短期間で痩せることができ、バストアップし、
くびれたウエスト、小さなお尻になれるうえ
Ｏ脚の解消、下半身太りの解消など
モデルのような体型に変身することができるのです。
「山田式骨盤ダイエット法」のメリットは
◆カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる
骨盤の歪みを解消することで内臓下垂が解消され
驚くほどに新陳代謝が活発になるので、
特別な運動をしなくてもカロリー消費しやすい体質になります。
そのため、痩せることができます。
◆いつでもできる手軽なストレッチ
1日たった15分のテレビを見ながらでもできる簡単なストレッチ法です。
特別に専門的な器具などは一切使わないので
どこでも簡単に実施できます。
◆ポッコリお腹がへこむ
胸郭呼吸法をすることで、内臓下垂が解消されると
内臓の位置がお腹から上にあがり、ウエストが細くなります。
◆バストが大きくなる
胸郭呼吸法を実施することで、胸部周りが大きくなり、
必然的にバストが大きくなります。
◆ツヤツヤのキレイな肌になる
骨盤の歪みを解消することで、新陳代謝がよくなり、
体の細胞が生まれ変わるのが活発になります。
◆産後太りが解消される
妊娠中は胎児を骨盤で支えるため、どうしても骨盤が歪んでしまいます。
産後太りの大半は出産による骨盤の歪みが原因です。
出産後の歪んだ骨盤を矯正することで、
新陳代謝がよくなり、痩せやすい体質になります。
◆腰痛が解消される
腰痛の原因は様々ですが、多くは骨盤が歪んでいることで
神経を圧迫して痛みを伴うケースが大半です。
骨盤が整うと、神経が圧迫されなくなるので痛みがなくなります。
◆肩こりが解消できる
肩こりの原因は血行不良により、
肩の筋肉に乳酸が溜まってしまうためです。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、血行が良くなります。
血行が良くなると、溜まった乳酸を分解してくれるので
肩こりが解消されます。
◆冷え性が解消される
冷え性の原因は新陳代謝が悪いことで、
体中の熱を生み出せないことです。
骨盤の歪みを解消することで体中の新陳代謝が良くなるため、
体中が温かくなります。
◆むくみにくくなる
むくみとは、必要以上に水分が蓄積されてしまっていることです。
骨盤の歪みを解消して、新陳代謝をよくすることで
必要のない老廃物を発散することができるので
むくみが解消されます。
◆便秘が解消される
便秘の原因は腸の機能不良のケースが大半です。
内臓下垂が解消されることで、腸の働きが活発になり
便秘が解消されます。
◆生理痛や生理不順が解消される
生理痛や生理不順の原因は、骨盤は歪むことにより
内臓下垂になり卵巣周辺が圧迫されることによっておこります。
骨盤矯正を行うことで、これらの症状は解消されます。
◆片頭痛が解消される
片頭痛の原因はお腹周りの筋肉が緊張し、それが腰にも影響しているからです。
そして、腰から脊柱、背中から後頭部へと伝い、頭痛が起きます。
骨盤を矯正して腰への影響を減らすことで軽減させることができます。
◆憧れの小さなお尻になれる
骨盤が開いた状態だと、お尻は大きい状態ですので
骨盤が締まることでお尻が小さくなります。
◆モデルのような小顔になれる
新陳大代謝が悪いと人間の体は、顔と脚がむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
むくみがなくなり、顔が小顔になります。
◆疲れにくくなる
疲れとは、体全身の血行不良が原因で、
体全身に乳酸が詰まっている状態です。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、
血行が良くなるので効率的に乳酸が分解され疲れにくくなります。
◆不妊症に効果がある
骨盤が歪んでいると内臓下垂になるので
卵巣や子宮を圧迫して機能が低下してしまいます。
骨盤を整えることで、内臓下垂が解消されれば、
子宮や卵巣が正常に機能するようになるので妊娠しやすい体になります。
◆猫背が解消される
骨盤の歪みを整えるには、普段の正しい姿勢が必要になります。
山田式骨盤ダイエット法を実行するだけで
必然的に正しい姿勢が身に付くので猫背が改善できます。
◆脚が細くなる
新陳代謝が悪いと人間の体は、顔と脚からむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
量は異物を発散することで、脚のむくみが解消し、
モデルのようなスラットした美脚になれるのです。
◆吹き出物、ニキビがなくなる
吹き出物、ニキビができる主な原因は
便秘とホルモンのバランスが崩れることです。
骨盤の歪みを解消することで便秘が解消され、
ホルモンバランスが整うので、吹き出物、ニキビがなくなります。
体の中心にある骨盤はとても重要な骨です。
しかし、日本人の9割の方に歪みがあると言われています。
この歪みは日常生活の何気ないクセが原因です。
体の中心にあり土台のような役割をしている骨盤は
常に正しい位置に戻すことが最も重要です。
メリハリのある美しいプロポーションと
元気で生き生きとした健康を手に入れたい方は
是非、山田式骨盤ダイエット法をオススメします。
簡単なストレッチとある呼吸法で
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モデルのようにキレイに痩せるには骨盤の歪みを解消して体全体の新陳代謝を高めること！ [山田式骨盤ダイエット法]
モデルのようにキレイに痩せるには
骨盤の歪みを解消して体全体の新陳代謝を高めて
脂肪を燃焼させることが一番の近道です。
「山田式骨盤ダイエット法」
骨盤が歪んでいる状態では、
新陳代謝が悪く、1日の消費カロリーが低いため
太りやすいのです。
骨盤は内臓を支える受け皿のような役割をしています。
骨盤が歪むことで内臓を支えることができなくなり
内臓下垂になります。
内臓下垂になると、臓器の働きが悪くなり、
体全体の新陳代謝も悪くなります。
そのため、太りやすくなるのです。
山田式骨盤ダイエット法は、
骨盤矯正ストレッチとある呼吸歩を行います。
この方法を実践することで
骨盤の歪みが解消され、新陳代謝を高めて
脂肪を劇的に落とすことができるのです。
また、骨盤の歪みが解消されれば
体全体の骨格も矯正されますので
モデルのような、バストが多きく、
くびれのある細いウエスト体型になれるのです。
山田式骨盤ダイエット法は
ある呼吸法を生活の中に取り入れながら
1日15分の骨盤矯正ストレッチを行います。
この方法を行うことで
ほとんどの人が、3週間から1ヶ月で
痩せてもバストサイズはアップし、
ウエストとヒップはサイズダウンします。
短期間でモデルのような美しい体型を手に入れるには
正しい呼吸法を実践しながら
骨盤の歪みを解消することが最も効果的なのです。
山田式骨盤ダイエット法は、
脂肪燃焼とスタイル矯正を組み合わせたダイエット法です。
数多くのダイエット商品が出回っていますが、
そのほとんどが脂肪を落とすことだけに注力しています。
仮に脂肪が落ちて痩せることができても、
バストサイズが下がったり、ポッコリお腹の解消と
ヒップアップができなければモデル体型とは言えません。
バストアップ、ポッコリお腹の解消、ヒップアップが
できて痩せてこそ、理想のダイエット法です。
山田式骨盤ダイエット法は、
短期間でモデルのようなメリハリのある体型に痩せるための
ダイエット法です。
「山田式骨盤ダイエット法」のメリットは
◆カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる
骨盤の歪みを解消することで内臓下垂が解消され
驚くほどに新陳代謝が活発になるので、
特別な運動をしなくてもカロリー消費しやすい体質になります。
そのため、痩せることができます。
◆いつでもできる手軽なストレッチ
1日たった15分のテレビを見ながらでもできる簡単なストレッチ法です。
特別に専門的な器具などは一切使わないので
どこでも簡単に実施できます。
◆ポッコリお腹がへこむ
胸郭呼吸法をすることで、内臓下垂が解消されると
内臓の位置がお腹から上にあがり、ウエストが細くなります。
◆バストが大きくなる
胸郭呼吸法を実施することで、胸部周りが大きくなり、
必然的にバストが大きくなります。
◆ツヤツヤのキレイな肌になる
骨盤の歪みを解消することで、新陳代謝がよくなり、
体の細胞が生まれ変わるのが活発になります。
◆産後太りが解消される
妊娠中は胎児を骨盤で支えるため、どうしても骨盤が歪んでしまいます。
産後太りの大半は出産による骨盤の歪みが原因です。
出産後の歪んだ骨盤を矯正することで、
新陳代謝がよくなり、痩せやすい体質になります。
◆腰痛が解消される
腰痛の原因は様々ですが、多くは骨盤が歪んでいることで
神経を圧迫して痛みを伴うケースが大半です。
骨盤が整うと、神経が圧迫されなくなるので痛みがなくなります。
◆肩こりが解消できる
肩こりの原因は血行不良により、
肩の筋肉に乳酸が溜まってしまうためです。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、血行が良くなります。
血行が良くなると、溜まった乳酸を分解してくれるので
肩こりが解消されます。
◆冷え性が解消される
冷え性の原因は新陳代謝が悪いことで、
体中の熱を生み出せないことです。
骨盤の歪みを解消することで体中の新陳代謝が良くなるため、
体中が温かくなります。
◆むくみにくくなる
むくみとは、必要以上に水分が蓄積されてしまっていることです。
骨盤の歪みを解消して、新陳代謝をよくすることで
必要のない老廃物を発散することができるので
むくみが解消されます。
◆便秘が解消される
便秘の原因は腸の機能不良のケースが大半です。
内臓下垂が解消されることで、腸の働きが活発になり
便秘が解消されます。
◆生理痛や生理不順が解消される
生理痛や生理不順の原因は、骨盤は歪むことにより
内臓下垂になり卵巣周辺が圧迫されることによっておこります。
骨盤矯正を行うことで、これらの症状は解消されます。
◆片頭痛が解消される
片頭痛の原因はお腹周りの筋肉が緊張し、それが腰にも影響しているからです。
そして、腰から脊柱、背中から後頭部へと伝い、頭痛が起きます。
骨盤を矯正して腰への影響を減らすことで軽減させることができます。
◆憧れの小さなお尻になれる
骨盤が開いた状態だと、お尻は大きい状態ですので
骨盤が締まることでお尻が小さくなります。
◆モデルのような小顔になれる
新陳大代謝が悪いと人間の体は、顔と脚がむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
むくみがなくなり、顔が小顔になります。
◆疲れにくくなる
疲れとは、体全身の血行不良が原因で、
体全身に乳酸が詰まっている状態です。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、
血行が良くなるので効率的に乳酸が分解され疲れにくくなります。
◆不妊症に効果がある
骨盤が歪んでいると内臓下垂になるので
卵巣や子宮を圧迫して機能が低下してしまいます。
骨盤を整えることで、内臓下垂が解消されれば、
子宮や卵巣が正常に機能するようになるので妊娠しやすい体になります。
◆猫背が解消される
骨盤の歪みを整えるには、普段の正しい姿勢が必要になります。
山田式骨盤ダイエット法を実行するだけで
必然的に正しい姿勢が身に付くので猫背が改善できます。
◆脚が細くなる
新陳代謝が悪いと人間の体は、顔と脚からむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
量は異物を発散することで、脚のむくみが解消し、
モデルのようなスラットした美脚になれるのです。
◆吹き出物、ニキビがなくなる
吹き出物、ニキビができる主な原因は
便秘とホルモンのバランスが崩れることです。
骨盤の歪みを解消することで便秘が解消され、
ホルモンバランスが整うので、吹き出物、ニキビがなくなります。
真剣に痩せてキレイになりたい、
理想のスタイルを手に入れたい方は
山田式骨盤ダイエット法をぜひお試しください。
簡単なストレッチとある呼吸法で
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山田式骨盤ダイエット法
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カロリーを消費しやすい燃焼体質になれます。 [山田式骨盤ダイエット法]
カロリーを消費しやすい燃焼体質になれます。
「山田式骨盤ダイエット法」
山田式骨盤ダイエット法は、
骨盤矯正ストレッチとある呼吸法を行います。
この方法を行うことで
骨盤の歪みが解消され内臓下垂が解消されるので
驚くほど新陳代謝が活発になり、
特別な運動をしなくてもカロリー消費しやすい
体質になりますので痩せることができるのです。
また、ダイエットを行う上で、
一番大切なことは手軽にできることと続けること、
そして、効果が短期で現れることです。
山田式骨盤ダイエット法は
1日たった15分のテレビを見ながらでもできる
簡単なストレッチ法です。
特別に専門的な器具などは一切使わないので
どこでも簡単に実施できます。
そして、骨盤が矯正させることで
内臓下垂が解消されるので
新陳代謝が活発になりますので
短期間でダイエット効果が現れます。
この方法を続けることで、
骨盤は常に矯正されていますので
新陳代謝が活発になり続け、
どんどん脂肪を燃焼して痩せていくことができるのです。
新陳代謝が活発になり続ければ、
消費カロリーがアップして、
摂取カロリーを消費カロリーが上回り
食べても痩せることができます。
しかも、リバウンドする可能性が最も低くなりますし、
健康面での不調も改善されます。
また、山田式骨盤ダイエット法は、
スタイル矯正を組み合わせたダイエット法です。
山田式骨盤ダイエット法は、
ある呼吸法を生活の中に取り入れながら
骨盤の矯正を行うことで
ほとんどの方が、痩せてもバストサイズが大きくなり
ウエストとヒップはサイズダウンすることができます。
※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
（胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣）などの
位置が下がってしまう症状です。
◆内臓下垂はプロポーションが悪くなる。
日本人女性の多くは、無意識に
下腹呼吸を行っているため、胸郭が狭くなり、
胸郭に納まっているはずの内臓が下垂してしまいます。
内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、
太いウエストになり、内臓を支えるために
骨盤が開くため、大きなお尻になってしまうのです。
また、内臓下垂の状態は、臓器の働きが非常に悪いので
体の新陳代謝も悪くなり、太りやすい体質になってしまうのです。
さらに、胸郭が狭くなってしまうと、
バストサイズも小さくなってしまいます。
日本人女性のほとんどの方は
●胸郭（胸骨、肋骨、脊椎で構成される
内臓を囲んでいる部分）よりも骨盤のほうが大きい
●上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している
●お腹がポッコリ出ている
●ヒップがバストよりも大きい
●Ｏ脚である
日本人特有の体型をしています。
山田式骨盤ダイエット法を実践することで
骨盤の歪みが解消され、体全身の骨格が矯正されますので
痩せてもバストサイズはアップし、
ウエストが細くなりヒップアップすることができます。
簡単なストレッチとある呼吸法で
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができる
山田式骨盤ダイエット法
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