「山田式骨盤ダイエット法」短期間で痩せてリバウンドしないダイエット法

短期間で痩せてリバウンドしないダイエット法
「山田式骨盤ダイエット法」

日ごとに暖かくなってきました。
また、ダイエットの季節だぁなんて思っている方も
多いのではないでしょうか。

今年もダイエットしようと考えている人は
去年、ダイエットに失敗した方、
またはリバウンドしてしまった方が
多いのではないでしょうか。

女性にとってダイエットは永遠の悩みなんて言う方もいますが
ダイエットに成功し、リバウンドしなければ
ダイエットに悩むことはありません。

なぜ、ダイエットに成功できないのか？
その理由は簡単です。
ダイエットを成功させるために、
最も大切な新陳代謝を上げることができないからです。

新陳代謝が活発になれば、消費カロリーがアップしますので
摂取カロリーを消費カロリーが上回って
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることができます。

新陳代謝を活発にするには、
基本的なダイエット法としては、有酸素運動が良いと言われています。
有酸素運動は、体全体を動かす運動のことです。
例えば、ジョキング、ウォーキング、サイクリング、水泳など
誰でも、簡単にすぐに取り組むことはできるという
メリットがあります。

しかし、これらの方法は続けなければ効果がありませんし
なかなか効果がでないということで、
効果が出るまで時間がかかります。
そのため、挫折してしまう人が多いのがデメリットです。

新陳代謝を最も短期間で効果的に活発にする方法が
骨盤矯正です。
骨盤は日本人の9割の方に歪みがあると言われています。

骨盤が歪んでいることで、内臓が下がってしまっているのです。
そのため、臓器の機能が悪くなり血液の循環も滞り
新陳代謝も低下してしまうのです。

この時点で健康面での不調、お腹がポッコリでたり、
ウエストが寸胴になったり、脂肪が付きやすく
太りやすい体になってしまいます。

さらに、この状況が続けば、
骨盤だけでなく背骨までが歪み、
体全体の骨格が歪む原因となります。

骨盤が歪む原因は、日常生活の何気ないクセです。
誰でもやっているような、脚を組んだり、
いつも同じ方の手で荷物を持ったりと
このようなことが日々積み重なって骨盤が歪んでいきます。

ですから、一度骨盤矯正をしたからいいというものではありません。
骨盤は常に正しい位置に戻すことが大事なのです。

山田式骨盤ダイエット法は、
1日15分の骨盤矯正ストレッチとある呼吸法を行います。

正しい呼吸法を日常生活に取り入れながら
骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤の歪みが解消され、内臓下垂も解消されます。

内臓下垂が解消されることで
臓器の働きがよくなり、新陳代謝が活発になります。
新陳代謝が活発になると、消費カロリーがアップするので
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることができるのです。

よく、ダイエットを始めようと、食事の量を減らしたり、
摂取カロリーを抑えたりする人がいますが、
この方法は、確かに短期間ですぐに体重は落ちます。
しかし、中長期に渡り、カロリー摂取の少ない生活をしていると
カロリーを消費しない体になってしまうのです。
ですから、少しでも食事の量を増やすと
瞬間にリバウンドしてしまうのです。

人間の体は、基礎代謝が一度落ちてしまうと
なかなか元の基礎代謝に戻らないのです。
カロリー摂取を抑えて痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いと言えるのです。

また、脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内に溜めるようにできています。
摂取カロリーを抑えてもある一定までは体内に溜まり
体外に出ることはありません。
必要のない脂肪を体外に出すには、
体内の消費カロリーを上げることです。

体内の消費カロリーを上げるには、新陳代謝を活発にすること！
新陳代謝を活発にするには、内臓下垂を解消すること。
そして内臓下垂を解消するには、骨盤の歪みを正すことなのです。

山田式骨盤ダイエット法は、
日本では初めて「骨盤矯正」「０・Ｘ脚矯正」「輪郭矯正」を行い
今までに５万人の女性のダイエットやバストアップ、美容、
冷え性、生理不順などの身体の悩みを解決しています。
骨盤ダイエット法の王道と言っても過言ではなく、
雑誌やテレビでもたくさん紹介されています。

また、山田式骨盤ダイエット法は、
脂肪燃焼とスタイル矯正を組み合わせたダイエット法です。

誰でもできる1日たった15分の骨盤矯正ストレッチと
ある呼吸法を日常生活に取り入れてしまえば
モデルのような体型に手に入れることができるうえ、
その体型を維持することができるのです。

日常生活に取り入れてしまうことで
リバウンドすることもありません。

骨盤の歪みが解消され、内臓下垂が解消されることで
健康面の不調も改善され、メリハリのある美しいスタイルを
手にすることができるのです。

今年こそは本気でダイエットに成功し、
メリハリのある美しい体型を手にしたい方は
是非、お試しください。

山田式骨盤ダイエット法は、
大変サポート体制が充実しています。
個人に合ったオリジナルのアドバイスもしてもらえますので
早いタイミングで効果を実感できます。

簡単なストレッチとある呼吸法で
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができる
山田式骨盤ダイエット法

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タグ：山田式骨盤ダイエット法 ダイエット リバウンドしない