骨盤の歪みを正しい位置に戻すことがダイエットへの一番の近道です。

骨盤は体の中心にありとても大切な骨です。
この骨盤が歪むことで体に異常が現れます。

骨盤は、日常生活の何気ないクセが原因で
歪んでしまいます。

骨盤が歪むと、お腹がポッコリ出たり、
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり
食べ過ぎの原因にもなるため太りやすくなります。

さらに骨盤につながる背骨が歪んでくるので
猫背になってお尻や背中に贅肉が付きやすくなります。
また、胸や二の腕がたるんだりと
体中に悪影響を及ぼします。

健康面でも、骨盤が歪むと内臓が下垂し
臓器の機能が低下して、血液の循環も悪くなり
不調につながるのです。
さらに代謝が低下し太りやすくもなります。

この骨盤が歪んでいると
どんなにダイエットに励んでも
痩せにくく、バランスの悪い痩せ方になったり
キレイなスタイルにはなりにくいのです。

骨盤の歪みを正しい位置に戻すことが
ダイエットには欠かせないことなのです。

骨盤を刺激し、骨盤の歪みを矯正することで
滞っていた血液の流れが良くなり
体全体の筋肉も動かしやすくなります。
したがって体が消費するエネルギーがアップするので
普通に生活するだけで今より痩せやすい体になるのです。

◆骨盤が開くと
腸骨が下垂し、恥骨結合が前にせりだします。
野球のフライを捕るときの両手のような状態になり、
骨盤内スペースが広がります。

抱え込まれた内臓が
のびのびするのはそのせいです。
背骨の湾曲角度がゆるやかになり、
おしりもぺったんこ。
まぶたも下に下がって、
睡魔に勝てないときの骨盤です。

◆骨盤が閉まると
腸骨が背中側に持ち上がり、
骨盤内スペースが挟まります。
背骨が綺麗なS字に湾曲し、
仙骨の出っ張った部分が張り出します。
ここが床に当たって寝ていられなくなるので、
自然に目が覚めます。
夜、広がった大腸や膀胱にたまった排泄物が 、

骨盤内スペースが狭くなることで押し出されます。

◆骨盤が歪むとプロポーションが悪くなる
骨盤が歪むと、
左右の足の高さが変わって体が傾いてしまいます
体はバランスを取ろうとして肩が
片方上がったり首が傾いたりするのです。
その状態が続くと
背骨は曲がって左右の筋肉のバランスが悪くなり、
プロポーションが悪くなってしまいます。

◆骨盤の歪みが下半身太りにつながる
骨盤が歪んで骨盤が開いた状態のままになると、
ヒップが横に広がって四角くなります。
こうなるとウエスト・ヒップとも
ボテッとして、太くなります。
すると、Ｏ脚にもなります。
重心が外側にあるＯ脚の場合、
太ももの内側の筋肉が衰えてしまい、
それを補うために脂肪がついて
下半身太りになってしまうのです。

◆骨盤が歪むと猫背になったり姿勢が悪くなる
骨盤が歪むと、上半身と下半身をつなぐ
大腰筋という筋肉が細り、
骨盤が後ろに傾いてしまいます。
これが仙骨が寝てる状態です。
上半身はバランスを取ろうとして
頭や肩が前にでて背骨が歪んで猫背になるのです。

骨盤は体にとって非常に大切なものです。
しかし、骨盤の歪みは
普段の何気ない生活習慣でのクセが原因です。
生活習慣のクセから、
片側に傾いた姿勢を保とうとして
アンバランスについた筋肉が
骨を不均等に引っ張りあげるため
骨盤が歪んでしまうのです。

人間が立って歩くために発達した
大腰筋の筋力が衰えると、
背骨を引っ張りあげる力が弱まり、
仙骨が前後に傾いて寝た状態になったり、
仙腸関節がずれて骨盤が歪んでしまいます。

美しいスタイルと健康を維持するために
骨盤の歪みは常に正しい位置に戻すことが
最も大切なことなのです。

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