短期間でダイエットに成功するには新陳代謝を活発にして消費カロリーをアップすること！

短期間でダイエットに成功するには
新陳代謝を活発にして
消費カロリーをアップすることが
一番の近道なのです。
「骨盤ダイエット」

短期間でダイエットを成功させるには、
リバウンドしない方法を選ぶことが肝心です。

どんなに早く体重が減っても
すぐに元に戻ってしまう方法では
意味がありませんし、
キレイなスタイルにならなければ
痩せたかいもありません。

体重を短期間で減らしたいと言うのなら
食事制限をすればすぐに体重は落ちます。
ですが、食事の量を増やせば瞬間に元に戻ります。

しかもカロリー摂取の少ない生活をしていると
カロリーを消費しない体になってしまうのです。

人間の体は基礎代謝が一度落ちると
なかなか元の基礎代謝に戻らないのです。
ですから、カロリー摂取を抑えて痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いと言えるのです。

また、脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内に溜まるように出来ています。
摂取カロリーを抑えてもある一定値までは
脂肪は体内に溜まり体外に出ることはありません。

必要のない脂肪を体外に出すには
体内の消費カロリーを上げることが大事なのです。

年齢を重ねるにつれ、お腹がポッコリ出たり
脂肪が付きやすくなる女性が多いのは
新陳代謝が落ちたことが原因です。

新陳代謝が活発になれば
消費カロリーが摂取カロリーを上回り
普段と同じ食事の量を摂っても
痩せていくことが可能です。

骨盤ダイエットは体内の新陳代謝を高め
健康的にスリムになるダイエット法です。

ダイエットを成功させるために
必要なことは新陳代謝を活発にすることです。
短期間で新陳代謝を活発にすることができる方法が
骨盤ダイエットです。

骨盤ダイエットは、
歪んだ骨盤を矯正することで
内臓下垂という臓器の不調を改善します。
この内臓下垂が解消されることで
内臓の機能が活発になり、血液の循環が良くなるうえ
新陳代謝が活発になります。

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
（胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣）などの
位置が下がってしまう症状です。

内臓下垂になる原因は骨盤の歪みです。
骨盤の歪みを治すには骨盤矯正が必要なのです。

骨盤が歪むと内臓が下がり機能が低下し
血液の循環も悪くなってむくみやすくもなり
新陳代謝も低下してしまうのです。

骨盤が矯正されていれば新陳代謝は活発になり、
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることが可能です。

また、体全体の歪みの原因は骨盤の歪みです。
体の土台となる骨盤が歪むと
骨盤につながる背骨までが歪んできます。
背骨が歪むと、猫背になって
背中やお尻に贅肉が付きやすくなります。
さらに、胸や二の腕までがたるんだりと
体中に影響を及ぼします。

骨盤ダイエットは、
日常生活の何気ないクセが原因で
歪んでしまう骨盤を本来の正しい位置に戻すための
ストレッチや体操を毎日15分程度行う方法です。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
骨盤は本来の位置に戻り
新陳代謝が常に活発になるので
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることができるのです。

しかも、内臓下垂が解消されることで
内臓機能が活発に働き、健康面での不調も改善されます。

また、骨盤ダイエットは、
骨盤を矯正することでスタイルも矯正されるので
理想のスタイルになることができのです。

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