消費カロリーをアップさせて短期で痩せる最も効果が高いダイエット法

消費カロリーをアップさせて短期で痩せる
最も効果が高いダイエット法
「骨盤ダイエット」

ダイエット法はいろいろな方法がありますが、
消費カロリーをアップして痩せるダイエット法が
最も健康的でしかもリバウンドする可能性が低いのです。

脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内に溜まるようにできています。
摂取カロリーを抑えてもある一定値までは
体内に溜まり体外に出ることはありません。

必要のない脂肪を体外に出すには
体内の消費カロリーを上げることが肝心です。

消費カロリーを上げるには、
新陳代謝を活発にすることが必要です。

年を重ねるにつれ、
ポッコリお腹になってくる女性が多いのは
新陳代謝が落ちたことが原因です。
新陳代謝が落ちたことで消費カロリーが下がり
食べたものが脂肪として蓄積されてしまうのです。

では、新陳代謝を活発にするには、
有酸素運動などが適していると言われていますが
毎日30分程度のウォーキングやジョキング、水泳など
続けることが肝心で、
続けていなければ効果が現れませんし、
なかなか効果が現れるのに時間がかかります。

そのため続けかずに途中で
あきらめてしまう人が多いのです。

簡単に新陳代謝を活発にする方法は
骨盤の矯正です。
骨盤は日本人の9割の方に
歪みがあると言われています。

骨盤が歪む原因は、
日常生活の何気ないクセです。
例えば、脚を組んだり、
荷物をいつも同じ法の手で持ったり、
立っている時に片方の脚に重心を置いたりと
誰でもやっているようなことが
骨盤の歪みにつながります。

この骨盤が歪むことで、
臓器が下がり（内臓下垂）骨盤を圧迫して
血液の循環が悪くなり、臓器の機能も低下するため
新陳代謝も悪くなります。

これらの症状を改善するには骨盤を正しい位置に戻す
骨盤矯正が必要なのです。
骨盤が正しい位置に戻ると内臓も本来の位置に納まります。
すると、内臓の機能が働き血液の循環も良くなり
新陳代謝も活発になります。

新陳代謝が活発になれば消費カロリーが上がり、
摂取カロリーを上回り食べても太らず
痩せることができるのです。

骨盤ダイエットは、骨盤を正しい位置に戻すための
簡単なストレッチや体操などを行います。
1日15分程度の簡単なものです。

骨盤が矯正されていれば、新陳代謝が活発になり、
消費カロリーが摂取カロリーを上回り、
普段と同じ食事の量を摂っても
何の努力もなく痩せていくことが可能になるのです。
そして、一切食事の量を気にすることなく
キュッとへこんだお腹、くびれたウエストを
持続することができるようになるのです。

骨盤ダイエットは、骨盤を矯正することで
短期間でダイエット効果を発揮します。
しかも新陳代謝が活発になるので
リバウンドする可能性が最も低いのです。

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