短期間で効果が出て最もリバウンドが低いダイエット法

短期間で効果が出て最もリバウンドが低いダイエット法
「骨盤ダイエット」

正しい骨盤ダイエットを行うことで
●骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
（バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、Ｏ脚など）
●内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
●内臓下垂が解消されることにより 　体の様々な不調が改善される
（肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど）

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
（胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣）などの
位置が下がってしまう症状です。

骨盤ダイエットは
骨盤の歪みを矯正することで
短期間でダイエット効果を発揮し、
骨格が矯正され理想のプロポーションを
手に入れることができます。
また、内臓下垂が解消されることで
臓器の不調も改善されるので
健康でスリムなスタイルになります。

ダイエットを成功させるために
最も大切なことは新陳代謝を活発にすることです。

この新陳代謝を活発にするには、
内臓下垂を解消することが必要不可欠なのです。

内臓下垂を解消するには、
骨盤の歪みを正しい位置に戻す必要があります。

骨盤の歪みを正しい位置に戻すには
骨盤矯正が必要なのです。

しかし、骨盤矯正は
一度すればいいというものではありません。
骨盤の歪みは日々の生活の中でのクセが原因です。

例えば、脚を組んだり、
荷物をいつも同じ法の手で持ったり、
立っている時に片方の脚に重心を置いたりと
誰でもやっているようなことが
骨盤の歪みにつながります。

また、女性の場合は出産でも
骨盤の歪んでしまいます。
出産後、骨盤の歪みが
戻らずにいることで太りやすく
体型が崩れてしまうのです。

日常生活のクセが原因で歪む骨盤は、
常に正しい位置に戻すことが最も重要なのです。

そこで骨盤ダイエットが適しているのです。
骨盤ダイエットは
骨盤の歪みを正しい位置に戻す
体操やストレッチを行います。
つまり、簡単な体操やストレッチを
覚えてしまえばいつでもどこでも
骨盤の歪みを自分で矯正することができます。

骨盤が矯正されていれば、新陳代謝が活発になり、
消費カロリーが摂取カロリーを上回り、
普段と同じ食事の量を摂っても
何の努力もなく痩せていくことが可能になるのです。
そして、一切食事の量を気にすることなく
キュッとへこんだお腹、くびれたウエストを
持続することができるようになるのです。

食事制限をせずに、
しかも簡単なストレッチや骨盤体操で
キレイなプロポーションを手に入れることができ
さらに体調不良を改善することができる
ダイエット法が骨盤の歪みを矯正して痩せる
骨盤ダイエットなのです。

２つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法

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タグ：骨盤ダイエット ダイエット 骨盤の歪み