体内の新陳代謝を高め、短期で健康的に痩せるダイエット法

短期間で効果が出て最もリバウンドが低いダイエット法
「骨盤ダイエット」

骨盤ダイエットは、日本人の９割の方にあると言われている
骨盤の歪みを本来の正しい位置に戻すことで
体内の新陳代謝を高め、健康的に痩せるダイエット法です。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
●骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
（バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、Ｏ脚など）
●内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
●内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
（肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど）

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
（胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣）などの
位置が下がってしまう症状です。

骨盤ダイエットは
1日数分の骨盤体操やストレッチを行い歪んだ骨盤を
常に正しい位置に戻していくことでダイエット効果を発揮し続けます。
厳しい食事制限や激しい運動は一切必要ありません。 毎日３食きちんと食べて痩せるダイエット法です。

◆なぜ骨盤ダイエットは骨盤の歪みを正すだけで
痩せることができるのでしょうか？

ダイエットを成功させるために最も大切なことは
新陳代謝を活発にすることです。
この新陳代謝を活発にするには、
内臓下垂を解消することが必要不可欠なのです。

内臓下垂を解消するには、骨盤の歪みを正しい位置に戻す必要があります。
骨盤の歪みを正しい位置に戻すには骨盤矯正が必要なのです。

しかし、骨盤矯正は一度すればいいというものではありません。
骨盤の歪みは日々の生活の中でのクセが原因です。

例えば、脚を組んだり、荷物をいつも同じ法の手で持ったり、
立っている時に片方の脚に重心を置いたりと
誰でもやっているようなことが骨盤の歪みにつながります。

また、女性の場合は出産でも骨盤の歪んでしまいます。
出産後、骨盤の歪みが戻らずにいることで太りやすく
体型が崩れてしまうのです。

日常生活のクセが原因で歪む骨盤は、
常に正しい位置に戻すことが最も重要なのです。

そこで骨盤ダイエットが適しているのです。
骨盤ダイエットは骨盤の歪みを正しい位置に戻す体操やストレッチを行います。
つまり、簡単な体操やストレッチを覚えてしまえば
いつでもどこでも骨盤の歪みを自分で矯正することができます。

骨盤が矯正されていれば、新陳代謝が活発になり、
消費カロリーが摂取カロリーを上回り、
普段と同じ食事の量を摂っても
何の努力もなく痩せていくことが可能になるのです。
そして、一切食事の量を気にすることなくキュッとへこんだお腹、
くびれたウエストを持続することができるようになるのです。

◆骨盤は体の中心にあり、
家で例えれば土台のような役割をしています。
その土台が歪んでしまえば、骨盤につながる背骨までが歪んでしまいます。
背骨が歪むと、猫背のように姿勢が悪くなり、
体全体のバランスも崩れていきます。
骨盤は骨格を正しく保つための非常に重要なものなのです。

骨盤が歪むと、お腹がポッコリ出たり、
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり食べ過ぎの原因になります。

さらに骨盤につながる背骨が歪んでくるので
背中やお尻に贅肉が付きやすくなります。
背骨が歪むと猫背になったりとスタイルが悪くなり、
二の腕や胸までがたるんだりと体中に影響を及ぼすことになります。

また、背骨が歪むと血液の循環が悪くなり、代謝が落ち筋肉も硬くなるうえ
体内の臓器にも影響して健康面での不調につながります。

◆骨盤が歪んでいるとキレイなスタイルになりにくいのです。
例えば、食事制限をしているのに全然痩せない、
運動をしているのに痩せにくいなどのダイエットの悩みがある場合、
骨盤の歪みが原因かもしれません。
骨盤が歪んだままで、どんなにダイエットに励んでも
バランスの悪い痩せ方になったり、キレイなスタイルになりにくいのです。

ダイエットを成功させるには、
骨盤を正しい位置に戻しむくみを改善し新陳代謝を上げ
体の内側から健康になることが
ダイエットを成功させる一番の近道なのです。



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