憧れの小顔を手に入れる！顔が大きく見える要因とは？

憧れの小顔を手に入れる！顔を大きく見える要因とは？

顔は印象を左右する場所、
実際に顔周りがほっそりすると、全体的に痩せて見えたり
若々しく見えたりするなどのメリットがたくさんあります。

年齢に関係なくほとんどの女性は
女優やモデルのような小さな顔が理想のようです。
実際に若い女性の多くは、
ぽっちゃりした顔を何とかしたいと思い、
年齢を重ねるにつれて、
あごのラインをほっそりしたいという人が増えます。

顔が引き締まったり、二重あごが改善されたり、
目の周りがスッキリすると印象はかなり変わるものです。
知的さや清潔感、生き生きとしたイメージなど
相手に好印象を与えることができるでしょう。

顔が大きく見えてしまう原因として、
顔の歪み、たるみ、むくみがあります。
これらは、顔周りの骨のズレや筋肉の衰えなどによって
起こります。
ですから、骨や筋肉にきちんと働きかけ、
ズレや衰えが改善できれば
憧れの小顔も手に入れることができるのです。

◆顔の歪み、たるみ、むくみの原因

・寝ている間は水分が溜まりやすいので
朝は顔がむくみやすいのです。

まぶたが腫れていたり、
顔がパンパンに膨らんでいたりすると
顔は大きく見えてしまいます。
朝はとくにこの傾向が強く現れますが、
その理由は、夜、ベッドなどで体を水平の状態にして
寝ていることで起こります。
立っている昼や夕方などに比べ、眠っている間は頭に水分が
溜まりやすいので、朝の顔はむくみやすいのです。

また、足首、手首、首のように「首」という部分は、
他の部分より少し細くなります。
血液や水分の通り道も狭くなることから、
これらの流れも滞りがちになります。
したがって、首の上の部分である顔は老廃物が溜まりやすく
むくみが目立ちやすいのです。
また、むくみは、たるみの原因にもなりますので
早めのケアを心がけてください。

・顔の歪み、たるみは骨組みのズレと筋肉の衰えで起こります。

顔の土台は頭がい骨であり、
頭がい骨は23個のさまざまな骨が
組み合わさってできています。
この骨と骨をつないでいる組み目（縫合）は、
基本的にはほとんど動きません。

しかし、長い間の生活習慣などによって、
少しずつズレが生じていくと、顔の歪み、
輪郭の崩れの原因になります。
そして、これらは、血液やリンパの流れを滞らせ、
顔をむくませるきっかけにもなるため、
結果として顔は大きく見えてしまうのです。

とくに筋肉でつながっているあごの関節周辺は、
他と比べてズレやすい部分です。
顔は体とつながっているので、
たとえば、効き手など体の片側だけを良く使う、
歩いている時や座っている時の姿勢が悪いというだけでも
関節がずれる一因になります。

また、顔の筋肉である表情筋が衰えると、
肌を引き上げる力が弱くなるため、重力の影響から
自然と顔はたるんでしまいます。

顔のたるみは、顔を大きく見せるだけでなく、
老けた印象を与えることもあります。

また、頭と顔は1枚の皮膚でつながっているので、
顔だけでなく側頭部や後頭部の筋肉（側頭筋、後頭筋）など、
頭の筋肉のゆるみにも注意が必要です。

小顔を手に入れるためには、
夜と朝のマッサージなど日頃からケアを習慣づければ
憧れの小顔を手に入れることができるでしょう。


※効率よく痩せることで小顔も手に入れることができます。
体の歪みを正して痩せるダイエット法は
小顔、バストアップ、ヒップアップにも効果的です。

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