「骨盤ダイエット」健康的にスリムになるダイエット方法です。

「骨盤ダイエット」
骨盤の歪みを直して体内の新陳代謝を高め
健康的にスリムになるダイエット方法です。

◆骨盤の重要性
体が歪む一番の原因は骨盤の歪みです。
体の土台となる骨盤が歪むと骨盤につながる背骨までが
歪んでくることになります。

すると、血液の循環が悪くなり代謝が落ち
筋肉も硬くなるうえ滞兄の臓器にも影響して
健康面での不調にもつながります。

骨盤が歪むとお腹がポッコリ出たり、
食欲中枢への神経伝達がうまくいかずに
食べ過ぎの原因になったり、
さらに背骨が歪むと
背中やお尻に贅肉が付きやすくなるので
ダイエットには大敵です。

また、猫背になって二の腕や胸までがたるんだりと
体中に影響を及ぼすことになります。

骨盤を正しい位置に戻せばスリムになりやすいだけでなく
健康にもなれるのです。

◆骨盤は内臓の入れ物
骨盤は、上半身の体重を支え、
内臓を入れる重要な役割があります。

この骨盤が歪んで広がってしまうことで
小腸、大腸、胃、腎臓、肝臓、卵巣などの内臓が
本来あるべき位置から下がってしまいます。

骨盤は内臓の入れものなので、入れ物が広がると
内臓も下垂しやすくなります。

内臓が下がった骨盤を押して圧迫してくるようになり
血液の循環が滞るので、
むくみやすくなり体調バランスも悪くなります。

◆歪みを正して健康に
骨盤の歪みは体の全てに影響しています。
たとえば、食事制限をしているのに全然痩せない、
運動しているのに痩せにくいなどのダイエットの
悩みのある方は骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤が歪んだままで、どんなにダイエットに励んでも
バランスの悪い痩せ方になったり
キレイなプロポーションにはなりにくいのです。
骨盤を正しい位置に戻し、むくみを改善し、
新陳代謝を上げ体の内側から健康になることが
最もダイエットへの近道なのです。

簡単ストレッチでメリハリのあるスタイルと健康を手に入れる
山田式骨盤ダイエット法

短期でサイズダウンしたい方は即効性のある
骨盤ウォーカーベルト

タグ：骨盤の歪み 骨盤ダイエット 骨盤