短期間で痩せてリバウンドせずに体型を維持できる方法

短期間で痩せて
リバウンドせずに体型を維持できる方法

短期間で痩せるのに、
一番早いのは、食事制限です。
食事の量を減らしたり、抜いたりすれば
体重は減りますし、食べていないので
お腹もへこみます。
ですが、食事の量を少しでも増やせば
すぐに元に戻ります。

食事制限で痩せる方法は一番リバウンドが高いのです。
しかも、続けていれば栄養バランスが崩れ
健康を害することにもなりかねません。

リバウンドせずに短期間で痩せるには
歪んだ骨盤を矯正して正しい位置に戻すことが
痩せる一番の近道なのです。

その理由として、
骨盤の歪みは日本人の9割の方にあると言われています。
骨盤が歪むことで内臓下垂になります。
これは、骨盤が歪んで開いてしまうことで
支えがなくなった内臓は下がってしまうのです。
そのため、本来の位置にいることができなくなり
内臓機能も低下して血液の循環が悪くなり
新陳代謝が低下してしまうのです。
また、内臓が下がることでお腹もポッコリ出て
ウエストもボデっと太くなります。
骨盤につながる背骨までが歪んできますので
姿勢が悪くなり、背中やお尻に脂肪が付きやすくなります。

骨盤を正しい位置に戻せば、内臓も本来の位置に戻るので
お腹もへこみ、バストアップにもつながります。
さらに、内臓機能が活発に働き、
血液の循環も良くなり、新陳代謝もアップします。

新陳代謝が活発になることで消費カロリーが上がり
食べても太らない体質になるのです。

骨盤が矯正されている限り、新陳代謝は活発になるので
食事を気にすることなく痩せていくことができます。

脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で
体内に溜めるように出来ているのです。
摂取カロリーを抑えても
一定値までは体内に脂肪は溜まり
体外に出ることはありません。
必要のない脂肪を体外に出すには
体内の消費カロリーを上げることです。

消費カロリーを上げるには
新陳代謝が活発でなければいけません。

新陳代謝を活発にするには
内臓下垂を解消することが必要不可欠です。
内臓下垂を解消するには
骨盤を正しい位置に戻すための矯正が必要なのです。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、
新陳代謝を活発にして健康的に痩せる方法が
骨盤ダイエットなのです。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
●骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
（バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、Ｏ脚など）
●内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
●内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
（肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど）

骨盤ダイエットは
短期間で効果が出てリバウンドが
最も低いダイエット法です。
しかも体の骨格を矯正することで
スタイル良く痩せることができますし、
内臓下垂を解消することで臓器の不調も改善されます。

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