体内の新陳代謝を高め短期で健康的に痩せるダイエット法です。

体内の新陳代謝を高め
短期で健康的に痩せるダイエット法です。
「骨盤ダイエット」

骨盤ダイエットは
骨盤の歪みを正しい位置に戻し
体内の新陳代謝を活発にして
短期で健康的に痩せるダイエット法です。

日本人の9割の方に
骨盤に歪みがあると言われています。

骨盤が歪む原因は
日常生活の何気ないクセが原因です。

例えば、脚を組んだり、
荷物をいつも同じ方の手で持ったり
立っている時に片方の足に重心を置いたり
いつも誰でもやっているようなことが
骨盤の歪みにつながります。

女性の場合は、出産でも骨盤は歪んでしまいます。
出産後、骨盤の歪みが戻らずにいることで
太りやすく体型が崩れてしまうのです。

骨盤は体の中心にあり家に例えると
土台のようなものです。
また、内臓を入れる受け皿のような役割をしています。

家でも、土台が歪むと家はきしんだり
ドアが開かなくなったり、雨漏りがしたり、
酷い場合は家が傾いたりしてしまいます。

骨盤は体の土台のようなものですので
とうぜん、骨盤が歪むと体中に悪影響が及びます。

骨盤が歪むと、骨盤につながる背骨も歪み、
体全体の骨格が歪んできます。
また、骨盤が歪んで開いてしまうことで
支えられていた内臓は上手く支えてもらえず
下がってしまいます。これが内臓下垂です。

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
（胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣）などの
位置が下がってしまう症状です。

これにより、内臓の働きは低下し、
血液の循環も悪くなり新陳代謝も低下します。

新陳代謝が低下することで、
消費カロリーが下がり、
どんどん脂肪として蓄積されてしまうのです。
そのため、太りやすく脂肪が付きやすくなるのです。

ダイエットの基本は、新陳代謝を活発にすることです。
新陳代謝が活発になれば、消費カロリーは上がり
普通の生活をしていても痩せやすい体質になり、
脂肪もどんどん減っていきます。

ダイエッを成功させるためには、
新陳代謝を活発にすることが最も大切なことなのです。

新陳代謝を活発にするには、
内臓下垂を解消することが必要不可欠です。

内臓下垂を解消するには骨盤の歪みを
矯正することが必要なのです。

骨盤ダイエットは、骨盤の歪みを矯正するための
ストレッチや骨盤体操を行い、
骨盤を常に正しい位置に戻し、
新陳代謝を活発にして、普段と同じ生活をしていながら
痩せるダイエット法なのです。

骨盤が常に矯正されていれば、
新陳代謝は常に活発になるので消費カロリーはアップし
必要のない脂肪を体外に出すことができるのです。

脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内の溜めるように出来ています。
たとえ、食事制限なので摂取カロリーを抑えても
ある一定値までは体内に脂肪は溜まり
体外に出ることはありません。
必要のない脂肪を体外に出すには、
体内の消費カロリーを上げることが必要なのです。

消費カロリーを上げるには、
新陳代謝を活発にすることなのです。

年齢を重ねるにつれ、
ポッコリお腹になってしまう女性が多いのは、
新陳代謝が落ちたことが原因です。

新陳代謝が活発になると
消費カロリーが摂取カロリーを上回り
普段と同じ食事の量を摂っても
何の努力もなく痩せていくことが可能になります。

そして一切食事の量を気にすることなく
キュッとへこんだお腹を
持続することができるようになるのです。
新陳代謝を上げるのに
最も効果的な方法は骨盤ダイエット法なのです。


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