骨盤は体の中心にあり家で例えれば土台のような役割をしています。

骨盤は体の中心にあり
家で例えれば土台のような役割をしています。
「骨盤ダイエット」

骨盤は体のほぼ中心にあり、
骨格を支える土台のような役割があります。

家も土台が歪んでしまえば、様々な現象が起こります。
例えば、ドアが開かなくなったり、
きしんだり、雨漏りがしたり、
土台が歪んでいることで、
ちょっとした地震が起きても耐えられず、
倒壊していしまうことだってあります。

逆に土台がしっかりしていれば
崩れることはありません。

人間の体も同じです。
土台である骨盤が歪むことで、
骨盤につながる背骨はもちろんですが、
体全体の骨格が歪んでしまうのです。
家のように崩れてしまうことはなくても
体形は大きく崩れていきます。

見た目だけではありません。
内臓を包み込んでいる骨盤が歪むことで、
内臓にも変化が起こります。
骨盤は内臓の入れ物のような役割をしています。
その入れ物が歪んで開いてしまうことで
支えられていた内臓が支えを無くし、
下がってしまうのです。
これを内臓下垂と言います。

内臓は本来の位置から下がってしまうことで
当然機能が低下していまいます。
しかも下がった内臓は骨盤を圧迫して
くるようになり、血液の循環が滞るので
むくみやすくなり、体調のバランスも悪くなります。
これが原因で、健康面での不調につながるのです。

骨盤は日常生活の何気ないクセが原因で歪みが生じます。
骨盤ダイエットは、
体の歪みを直して、体内の新陳代謝を高め
健康的にスリムになろうというダイエット法です。

体の歪みの一番の原因は骨盤の歪みです。
体の土台となる骨盤が歪むと、
骨盤につながる背骨までが歪んできます。
すると、血液の循環が悪くなり、代謝が落ち、
筋肉も硬くなるうえ、体内の臓器にも影響して、
健康面での不調にもつながります。

骨盤が歪むとお腹がポッコリ出たり、
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり
食べ過ぎの原因になることもあります。

さらに背骨が歪むことで背中やお尻に贅肉が付きやすく
また、猫背になって二の腕や胸までがたるんだりと
体中に影響を及ぼすことになるのです。

日常生活の何気ないクセで歪んでしまう骨盤は
常に正しい位置に戻すことで
健康でスリムなスタイルを維持することができるのです。

骨盤が矯正されていれば、新陳代謝は活発になり、
食べても太らない体質になります。
普段と同じ食事の量を摂っても脂肪は劇的に減り、
痩せていくことが可能になります。

２つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法

骨盤のプロが考案した最も短期で効果を発揮する骨盤矯正法
骨盤スピードダイエット

２週間の短期集中エクササイズで骨盤、肩甲骨、股関節の歪みを正して
体脂肪を燃焼させるスタイルエクサ+Ｋ・スーパーⅢB

タグ：骨盤ダイエット 骨盤 歪み