骨盤ダイエットで短期でバランスよく痩せ体の不調も改善できる [骨盤ダイエット]
骨盤ダイエットで短期でバランスよく痩せ、
体の不調も改善できる
骨盤ダイエットは、
歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで体の歪みを改善し、
体内の新陳代謝を高め健康的に痩せるダイエット法です。
骨盤は日々生活をしている中でのクセが原因で
歪みが生じます。
例えば、脚を組んだり、
荷物をいつも同じ法の手で持ったり、
立っている時に片方の脚に重心を置いたりと
誰でもやっているようなことが骨盤の歪みにつながります。
また、女性の場合は出産でも骨盤の歪んでしまいます。
出産後、骨盤の歪みが戻らずにいることで太りやすく
体型が崩れてしまうのです。
骨盤が歪むと、お腹がポッコリ出たり、
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなります。
そのため食べ過ぎて太る原因になります。
さらに骨盤につながる背骨が歪んでくるので
背中やお尻に贅肉が付きやすくなります。
背骨が歪むと猫背になったりとスタイルが悪くなり、
二の腕や胸までがたるんだりと
体中に影響を及ぼすことになります。
また、背骨が歪むと血液の循環が悪くなり、
代謝が落ち筋肉も硬くなるうえ
体内の臓器にも影響して健康面での不調につながります。
正しい骨盤ダイエットを行うことで
●内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる。
●骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
(バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、0脚など)
●内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
(便秘、肩こり、生理痛、肌荒れ)
※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
(胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣)などの
位置が下がってしまう症状です。
骨盤が歪んでいると
キレイなスタイルにはなりにくいのです。
例えば、食事制限をしているのに全然痩せない、
運動をしているのに痩せにくいなどの
ダイエットの悩みがある場合、
骨盤の歪みが原因かもしれません。
骨盤が歪んだままで、どんなにダイエットに励んでも
バランスの悪い痩せ方になったり、
キレイなスタイルになりにくいのです。
ダイエットを成功させるには、
骨盤を正しい位置に戻しむくみを改善し、
新陳代謝を上げ、体の内側から健康になることが
ダイエットを成功させる一番の近道なのです。
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2013-10-20 15:54
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