歪みを正せばキレイな体を摂り戻すことができるのです。

骨格の歪みを解消して本来のキレイな体型に！

ダイエットしているのになかなか痩せられない。
上半身と下半身の洋服のサイズが違うなど
太る体質だから、持って生まれた体型だからと
諦めている人も、じつは歪みを正すだけで
驚くほど変わります。
歪みを正せばキレイな体を摂り戻すことができるのです。

◆骨格は体の土台と柱です。

人間の体は家のつくりと似ています。
家の土台や柱が歪むと、
きしんだり、ドアが開かなくなったり、
雨漏りがしたりと、大変なことになります。

家を支える土台は、人間では骨盤で、
柱は背骨なのです。

骨組みが歪むと家と同じようにあちこちに
不具合が生じてしまします。

たとえば、筋肉は歪んだ骨組みをカバーしようと
不自然な形で発達し、体のラインが崩れるのです。
また、歪んだ骨格は周囲の神経や血管を圧迫し、
体に溜まった老廃物をうまく輩出できなくなるため、
むくんだり、脂肪が付きやすくなったりします。

カロリー制限や運動しているのに痩せない場合、
この歪みが原因かもしれません。

◆歪みを正すだけで体型が変わる

骨格を本来あるべき位置に戻していくと
歪みが解消され、
●むくみがなくなる
●太ももやふくらはぎの張りがスッキリする
●ヒップアップする
●ウエストにくびれができる
●体重が減る
●小顔になる
●ホルモンバランスが整い、肌のくすみや吹き出物が無くなる
●ぐっすり眠れる
などの嬉しい効果が期待できます。

◆骨格の歪みチェック

●左右のお尻の大きさが違う

このように左右アンバランスのお尻の人は
骨盤の左右どちらかの歪みが大きいせいです。

右のお尻が大きい人は骨盤の右側が、
左のお尻の大きい人は骨盤の左側が
歪んだり開いたりしている可能制があります。

●かかとがガサガサしている、脚がかさついている

このように皮膚のトラブルには、感想や汚れなど
さまざまな要因が考えられますが、下半身の歪みのせいで
引き起こされることもあります。
下半身に歪みがあると血液循環が滞り、
水分と脂質のバランスが崩れてしまうため
乾燥しやすくなるのです。

●ひざの裏側にくぼみがない

脚をまっすぐ伸ばした状態で、
ひざの裏側にくぼみが見えない場合は危険信号です。
ひざ関節そのものが歪んでいるか、骨盤が反っているために
後ろに重心がかかり、余分な贅肉がついているのです。

●靴のかかとのすり減り方が偏っている

外側がすり減る場合、
骨盤の歪み、大腿骨が外側に開いているため、
ふくらはぎや太ももの筋肉が
横に張り出すスタイルになりやすいのです。

内側がすり減る場合
骨盤が歪み、大腿骨が内側に入り込んでいるため、
Ｘ脚になることもあります。

●あぐらをかけない、ぺしゃんこ座りができない

どちらかひとつでもやりずらい、という人は、
股関節が歪んでいるかもしれません。

あぐらがかけない人は、股関節が内側に入り込んでいるため、
股関節まわりの筋肉が萎縮して固くなっています。
逆にぺしゃんこ座りができない人は
股関節が外側へ開いているため、
内側に閉じにくくなっているのです。

※あぐらもぺしゃんこ座りも、骨盤を歪ませる原因になりますので
あくまでチャックのためにだけ行い、普段は長時間しないように
心がけましょう。

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タグ：骨格 歪み 骨盤ダイエット