驚くほど新陳代謝が活発になるので消費カロリーがアップし劇的に脂肪を落とします。

驚くほど新陳代謝が活発になるので
消費カロリーがアップし劇的に脂肪を落とします。
「山田式骨盤ダイエット法」

しかも山田式骨盤ダイエット法は
脂肪燃焼とスタイル矯正を組み合わせたダイエット法なので
単に痩せるだけでなく、メリハリのあるモデルのような
美しいスタイルになることができます。

山田式骨盤ダイエット法は、骨盤ダイエットの中でも
最も痩身効果が高く成功率の高いダイエット法と言われています。

その理由として、山田式骨盤ダイエット法は
一時的に骨盤矯正をするのではなく
半永久的に骨盤矯正ができるからです。

しかも、1日たった15分のストレッチ法です。
ダイエットを成功させるには、まず継続することが大事です。

長期間継続することができるように
1日たった15分の簡単なストレッチ法です。

効果が高く、且つ簡単に継続していくことができることが
成功者が多い理由なのです。

山田式骨盤ダイエット法は、
骨盤矯正ストレッチとある呼吸法を行います。

この方法を実践することで骨盤の歪みが解消され
新陳代謝を高めて脂肪を劇的に落とすことができます。

日本人女性の9割の方が
骨盤が歪んでいると言われています。

骨盤は内臓を入れる受け皿のような役割をしているため、
骨盤が歪んでしまうと内臓を支えることができなくなり
内臓下垂になります。

内臓下垂とは
内臓の位置が通常よりも下がっている状態のことです。

内臓下垂になると、臓器の働きが悪くなり
体全身の新陳代謝も悪くなってしまうため
太りやすい体質になってしまいます。

食事制限や運動による無理なダイエットで痩せても
骨盤が歪んでいる状態では
新陳代謝が悪く、1日の総摂取カロリーが低いため
太りやすいという原因の解決にはならないのです。

また、内臓下垂はプロポーションが悪くなります。
日本人女性の多くは無意識に下腹呼吸をしているため
胸部が狭くなり胸郭に納まっている内臓が下垂してしまいます。

内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため
太いウエストになり、内臓を支えるために
骨盤が開くため、大きなお尻になってしまうのです。

内臓下垂の状態は、臓器の働きが非常に悪いので
体の新陳代謝も悪くなり、太りやすい体質になってしまうのです。

さらに、胸郭が狭くなってしまうと
バストサイズも小さくなってしまいます。

山田式骨盤ダイエット法は、こういった体型を崩し、
太る原因となる骨盤の歪みを解消し、
さらに正しい呼吸法を日常生活に取り入れることで
バストが大きく、ウエストが細い、
メリハリのある美しいスタイルに痩せることができます。

また、山田式骨盤ダイエット法は
骨盤の歪みを解消し、スタイルを矯正することで
他にもたくさんのメリットがあります。

「山田式骨盤ダイエット法」のメリットは

◆カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる
骨盤の歪みを解消することで内臓下垂が解消され
驚くほどに新陳代謝が活発になるので、
特別な運動をしなくてもカロリー消費しやすい体質になります。
そのため、痩せることができます。

◆いつでもできる手軽なストレッチ
1日たった15分のテレビを見ながらでもできる簡単なストレッチ法です。
特別に専門的な器具などは一切使わないので
どこでも簡単に実施できます。

◆ポッコリお腹がへこむ
胸郭呼吸法をすることで、内臓下垂が解消されると
内臓の位置がお腹から上にあがり、ウエストが細くなります。

◆バストが大きくなる
胸郭呼吸法を実施することで、胸部周りが大きくなり、
必然的にバストが大きくなります。

◆ツヤツヤのキレイな肌になる
骨盤の歪みを解消することで、新陳代謝がよくなり、
体の細胞が生まれ変わるのが活発になります。

◆産後太りが解消される
妊娠中は胎児を骨盤で支えるため、どうしても骨盤が歪んでしまいます。
産後太りの大半は出産による骨盤の歪みが原因です。
出産後の歪んだ骨盤を矯正することで、
新陳代謝がよくなり、痩せやすい体質になります。

◆腰痛が解消される
腰痛の原因は様々ですが、多くは骨盤が歪んでいることで
神経を圧迫して痛みを伴うケースが大半です。
骨盤が整うと、神経が圧迫されなくなるので痛みがなくなります。

◆肩こりが解消できる
肩こりの原因は血行不良により、
肩の筋肉に乳酸が溜まってしまうためです。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、血行が良くなります。
血行が良くなると、溜まった乳酸を分解してくれるので
肩こりが解消されます。

◆冷え性が解消される
冷え性の原因は新陳代謝が悪いことで、
体中の熱を生み出せないことです。
骨盤の歪みを解消することで体中の新陳代謝が良くなるため、
体中が温かくなります。

◆むくみにくくなる
むくみとは、必要以上に水分が蓄積されてしまっていることです。
骨盤の歪みを解消して、新陳代謝をよくすることで
必要のない老廃物を発散することができるので
むくみが解消されます。

◆便秘が解消される
便秘の原因は腸の機能不良のケースが大半です。
内臓下垂が解消されることで、腸の働きが活発になり
便秘が解消されます。

◆生理痛や生理不順が解消される
生理痛や生理不順の原因は、骨盤は歪むことにより
内臓下垂になり卵巣周辺が圧迫されることによっておこります。
骨盤矯正を行うことで、これらの症状は解消されます。

◆片頭痛が解消される
片頭痛の原因はお腹周りの筋肉が緊張し、それが腰にも影響しているからです。
そして、腰から脊柱、背中から後頭部へと伝い、頭痛が起きます。
骨盤を矯正して腰への影響を減らすことで軽減させることができます。

◆憧れの小さなお尻になれる
骨盤が開いた状態だと、お尻は大きい状態ですので
骨盤が締まることでお尻が小さくなります。

◆モデルのような小顔になれる
新陳大代謝が悪いと人間の体は、顔と脚がむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
むくみがなくなり、顔が小顔になります。

◆疲れにくくなる
疲れとは、体全身の血行不良が原因で、
体全身に乳酸が詰まっている状態です。
骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、
血行が良くなるので効率的に乳酸が分解され疲れにくくなります。

◆不妊症に効果がある
骨盤が歪んでいると内臓下垂になるので
卵巣や子宮を圧迫して機能が低下してしまいます。
骨盤を整えることで、内臓下垂が解消されれば、
子宮や卵巣が正常に機能するようになるので妊娠しやすい体になります。

◆猫背が解消される
骨盤の歪みを整えるには、普段の正しい姿勢が必要になります。
山田式骨盤ダイエット法を実行するだけで
必然的に正しい姿勢が身に付くので猫背が改善できます。

◆脚が細くなる
新陳代謝が悪いと人間の体は、顔と脚からむくむようにできています。
骨盤の歪みが解消されると新陳代謝がよくなるので
量は異物を発散することで、脚のむくみが解消し、
モデルのようなスラットした美脚になれるのです。

◆吹き出物、ニキビがなくなる
吹き出物、ニキビができる主な原因は
便秘とホルモンのバランスが崩れることです。
骨盤の歪みを解消することで便秘が解消され、
ホルモンバランスが整うので、吹き出物、ニキビがなくなります。

私の場合は、最初に効果を実感したのは
便秘の解消でした。
冷え性と言うこともあり、酷い便秘症で、
薬を飲まないと何日も便秘になり困っていたのですが、
なぜか便秘が解消したことが驚きでした。
冷え性が改善したのか、足が冷えて困っていたのでが
気にならなくなりました。

私は、もともと標準体型に近いこともあり
極端に体重が減少することはありませんでしたが、
1ヶ月に3キロは減りました。
それだけで、お腹周りの贅肉が落ち、
ウエストがくびれて「痩せたねぇ！」と
友達によく言われます。

しだいに、顔の贅肉が取れて顔が小さくなったとも
言われました。
もう1年以上もやっていますが、
今では食べる物にも気を使わなくなりましたが
太ることはありません。

私が一番やって良かったと思うことは
体全体の贅肉が落ちて、スッキリしたことです。
始めた頃と比べると、体重は5キロ減りました。

当初はストレッチなどやったことが無くて
しかも体が硬く、できるのかなぁ・・なんて
思ったこともありましたが、
続けているうちに体が柔らかくなり、
できるようになるんです。

今は、寝る前や時間があるとついストレッチを
やってしまいます。
今は満足した体型で、体も軽くなり、
健康にもなった気がします。
この体型を維持していくように続けています。

本当に痩せたい、スタイル良くなりたいと
思っている人にはオススメします。

簡単なストレッチとある呼吸法で
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができる
山田式骨盤ダイエット法

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