短期間で痩せるには新陳代謝を活発にして消費カロリーを上げること。

短期間で痩せるには、
新陳代謝を活発にして消費カロリーを上げることが大切です。

新陳代謝を活発にするには、
内臓下垂を解消して臓器の機能を活発にすることが
必要です。
内臓下垂を解消するには、骨盤矯正が必要不可欠です。

骨盤の歪みは、日本人の9割の方にあると言われています。
ですが、元から骨盤が歪んでいる人は
ほとんどいません。

骨盤は日常生活の誰でもやっているような
何気ないクセが原因で歪みが生じます。

この骨盤が歪んで開いてしまうことで
内臓が下がって機能が低下し、血液の循環が滞って
体全体の新陳代謝が低下してしまうのです。

このため、消費カロリーが下がり太る原因に。
さらに、健康面での不調に。
そして、お肌への影響。
骨盤の歪みは体全体に悪影響を及ぼします。

骨盤の歪みを解消して痩せる骨盤ダイエット法は
常に骨盤を正しい位置に戻し、内臓下垂を解消して
新陳代謝を活発にし、消費カロリーを上げて
食べても痩せることができ、骨盤が常に矯正されていれば
新陳代謝は活発になり続けるので
リバウンドすることがありません。

骨盤が矯正されることにより、スタイルが矯正されます。
バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹の解消、
Ｏ脚の解消など・・
さらに、内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になります。
また、肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなどが
改善されます。

歪んだ骨盤を矯正することで驚くほど新陳代謝が活発になるので
消費カロリーがアップし、食事制限や激しい運動をしなくても
劇的に脂肪を落として理想のプロポーションを
手に入れいることができるのです。

短期間で痩せようと、よく食事の量を減らしたり
1日の総摂取カロリーを減らして痩せる方がいます。

これらの方法は、確かに短期間で目で見て分かるように
体重が落ちますが、長中期に渡り、
カロリー摂取の少ない生活をしていると基礎代謝が落ち
カロリーを消費しない体になってしまうのです。
ですから、少しでも食事の量を増やすと
瞬間に体重もリバウンドしてしまうのです。

人間の体は基礎代謝が一度落ちてしまうと
なかなか元の基礎代謝に戻らないのです。
カロリー摂取を抑えて痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いと言えるのです。

また、脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内に溜まるようにできているのです。
摂取カロリーを抑えても、ある一定なでは体内に溜まり
体外に出ることはありません。
必要のない脂肪を体外に出すには、
体内の消費カロリーを上げることが大事なのです。

骨盤が歪んでいると、内臓が下垂しているため、
新陳代謝は低下してしまいます。
ですから、骨盤を矯正して内臓下垂を解消することが
新陳代謝を活発にする一番の近道なのです。

新陳代謝が活発になると消費カロリーが摂取カロリーを上回り
普段と同じ食事の量を摂っても
何の努力もなく痩せていくことが可能になります。

そして一切食事の量を気にすることなく
キュッとへこんだお腹を持続することができるようになるのです

山田式骨盤ダイエット法は
正しい呼吸法を実践しながら
骨盤の歪みを解消する簡単なストレッチを行います。

日常生活で簡単に取り入れることができる呼吸法と
1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで
骨盤が整った状態を維持することができ、
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。

この方法を毎日の生活習慣に取り入れてしまえば
モデルのような体型を手に入れることができ、
その体型を維持する事ができるのです。

簡単なストレッチとある呼吸法で
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができる
山田式骨盤ダイエット法

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タグ：消費カロリー 短期間で痩せる 新陳代謝