短期間で劇的に痩せることができるダイエット法 [山田式骨盤ダイエット法]

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短期間で劇的に痩せることができるダイエット法

短期間で確実に痩せるには、
新陳代謝を活発にすることが大切です。

新陳代謝を活発にするには、
骨盤の歪みから生じる内臓下垂を解消することが
必要不可欠です。

内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
(胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣)などの
位置が下がってしまう症状です。


骨盤の歪みは、
日本人の9割の方にあると言われています。

骨盤が歪む原因は、日常生活の何気ないクセが原因です。

荷物をいつも同じ方の手で持ったり
立っている時に片方の脚に重心を置いたり

脚を組んだり、とそんな誰もが何気げなくやっている
クセが原因で骨盤は歪んでしまいます。

骨盤が歪むと、左右の足の高さが変わって
体が傾いてしまいます。
そこで、体はバランスを取ろうとして
肩が片方上がったり首が傾いたりするのです。
その状態が続くと背骨は曲がって
左右の筋肉のバランスが悪くなり、
プロポーションが悪くなってしまいます。

お腹がポッコリ出たり、
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり
食べ過ぎの原因になったりします。

さらにお尻や背中に贅肉が付きやすくなるので
ダイエットには大敵です。

食事制限をしているのに痩せない、
運動をしているのに痩せにくいという方は
骨盤の歪みが原因だと言っても過言ではありません。

骨盤が歪んだままで、どんなにダイエットに励んでも
痩せにくく、バランスの悪い痩せ方になったり、
キレイなスタイルになりにくいのです。

骨盤ダイエット法は、
簡単な骨盤矯正ストレッチをすることで
骨盤の歪みを解消します。
骨盤の歪みが解消することで内臓下垂が解消されます。

内臓下垂が解消されると、臓器の機能が活発になり
血液の循環がよくなって新陳代謝が活発になります。

そのため、消費カロリーがアップし、
摂取カロリーを消費カロリーが上回り、
普段と同じ食事の量を摂っても
何の努力もなく痩せることが可能になるのです。

また、骨盤の歪みが解消されたことで
内臓が本来の位置に納まり、機能が活発に働くので
むくみが改善されたり、冷え性、便秘、生理痛、肩こり、肌荒れなど
様々な体の不調が改善されます。

さらに、骨盤の歪みが解消することで
骨格が矯正されるので、スタイル良く痩せられるだけでなく
健康も手に入れることができるのです。

短期間で健康的に痩せるには
骨盤を正しい位置に戻し、むくみを改善して
新陳代謝を上げ、体の内側から健康になることが
ダイエットを成功させる一番の近道なのです。

また、骨盤が矯正されていれば、
新陳代謝は活発になり続けますので
リバウンドすることはありません。

簡単な骨盤矯正ストレッチとある呼吸法をすることで
驚くほど新陳代謝を高めて短期間で劇的に痩せる方法が
山田式骨盤ダイエット法です。










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