骨盤が整った状態を維持できれば驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。

骨盤が整った状態を維持できれば
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができます。
「山田式骨盤ダイエット法」

骨盤が歪むことでプロポーションが悪くなります。
骨盤が歪むと、左右の足の高さが変わって
体が傾いてしまいます。
そこで、体はバランスを取ろうとして
肩が片方上がったり首が傾いたりするのです。
その状態が続くと背骨は曲がって
左右の筋肉のバランスが悪くなり、
プロポーションが悪くなってしまいます。

お腹がポッコリ出たり、
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり
食べ過ぎの原因になったりします。

さらにお尻や背中に贅肉が付きやすくなるので
ダイエットには大敵です。

食事制限をしているのに痩せない、
運動をしているのに痩せにくいという方は
骨盤の歪みが原因だと言っても過言ではありません。

骨盤が歪んだままで、どんなにダイエットに励んでも
バランスの悪い痩せ方になったり、
キレイなスタイルになりにくいのです。

山田式骨盤ダイエット法は
日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と
1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行います。

この方法を実践することで
骨盤が整った状態を維持でき
驚くほど新陳代謝を良くして痩せることができます。

骨盤はどうして歪むの？
骨盤は日常生活の何気ないクセが原因で歪みが生じます。
脚を組んだり、いつも同じ方の手で荷物を持ったり、
片方の脚にだけバランスを置いたり、・・・
こんな、ふだん誰でもやっているようなことで
骨盤は歪んでいきます。

骨盤が元から歪んでいる人はほとんどいません。
ほとんどが日頃の生活習慣から歪みが生じます。

また、骨盤は内臓を入れる受け皿のような役割をしているため、
骨盤が歪むことで内臓を支えることができなくなり、
内臓下垂になります。

内臓下垂とは、
内臓の位置が通常よりも下がっている状態のことです。

内臓下垂になると、臓器の働きが悪くなり、
体全身の新陳代謝も悪くなってしまうため、
太りやすい体質になってしまいまうのです。

食事制限や運動による無理なダイエットで痩せても
骨盤が歪んでいる状態では
新陳代謝が悪く、1日の消費カロリーが低いため、
太りややすいという原因の解決にはならないのです。

◆内臓下垂はプロポーションが悪くなる。
日本人女性の多くは、無意識に
下腹呼吸を行っているため、胸郭が狭くなり、
胸郭に納まっているはずの内臓が下垂してしまいます。

内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、
太いウエストになり、内臓を支えるために
骨盤が開くため、大きなお尻になってしまうのです。

また、内臓下垂の状態は、臓器の働きが非常に悪いので
体の新陳代謝も悪くなり、太りやすい体質になってしまうのです。

さらに、胸郭が狭くなってしまうと、
バストサイズも小さくなってしまいます。

山田式骨盤ダイエット法は、
脂肪燃焼とスタイル矯正を組み合わせたダイエット法です。
他のダイエット法との違いは
スタイル矯正もできて痩せることができるという点です。

山田式骨盤ダイエット法は、
一時的に骨盤矯正を行うのではなく、
骨盤の矯正方法を生活習慣の中に取り入れて痩せる方法です。

山田式骨盤ダイエット法は、
ある呼吸法を生活の中に取り入れながら
骨盤の矯正を行うことで
ほとんどの方が、痩せてもバストサイズが大きくなり
ウエストとヒップはサイズダウンすることができます。

山田式骨盤ダイエット法は
1日15分の簡単なストレッチとある呼吸法をすることで
モデルのようなメリハリのある体型に大変身することができます。

簡単なストレッチとある呼吸法で
驚くほど新陳代謝を良くして劇的に痩せることができる
山田式骨盤ダイエット法

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タグ：骨盤 新陳代謝 痩せられる