骨盤の歪みを正し体内の新陳代謝を高め健康的に痩せるダイエット法

骨盤の歪みを正し体内の新陳代謝を高め
健康的に痩せるダイエット法
「骨盤ダイエット」

骨盤ダイエットは、
日本人の9割の方にあると言われている
骨盤の歪みを本来の正しい位置に戻すことで
体内の新陳代謝を高め健康的に痩せるダイエット法です。

骨盤は、体の中心にありとても大事な骨です。
体が歪む一番の原因は骨盤の歪みです。

家で例えれば土台のような役割をしています。
家の土台が歪んでしまうと
ドアが開かなくなったり、きしんだり、
雨漏りがしたり、家が傾いたりと
大変なことになります。

体の土台となる骨盤が歪むことは
体全体に悪影響を及ぼすことになるのです。

骨盤は内臓を入れる入れ物のような役割があります。
骨盤が歪んで開いてしまうことで
内臓は下がってしまいます。
本来の位置にいられなくなった内臓は機能も低下します。
血液の循環が滞り、代謝が落ち
健康面での不調にもつながります。

また、骨盤が歪むことで
骨盤につながる背骨までが歪んできます。

背骨が歪むと姿勢が悪くなり猫背になって
背骨やお尻に贅肉が付きやすくなります。
また、二の腕や胸までがたるんだりと
ダイエットには大敵なのです。

骨盤は、日常生活の何気ないクセが原因で
歪んでいきます。

骨盤ダイエットは
1日15分程度のストレッチを行い
歪んだ骨盤を常に正しい位置に戻していくことで
ダイエット効果を発揮します。
食事制限や激しい運動は必要ありません。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
●骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
（バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、Ｏ脚など）
●内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
●内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
（肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど）

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
（胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣）などの
位置が下がってしまう症状です。

骨盤が矯正されていれば、新陳代謝が活発になり、
消費カロリーが摂取カロリーを上回り、
普段と同じ食事の量を摂っても
何の努力もなく痩せていくことが可能になるのです。
そして、一切食事の量を気にすることなく
キュッとへこんだお腹、くびれたウエストを
持続することができるようになるのです。

骨盤ダイエットは
短期間で効果が出てリバウンドが最も低いダイエット法です。

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