短期間で体内の新陳代謝を高め健康的に痩せるダイエット法です。 [骨盤ダイエット]

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骨盤ダイエット
短期間で体内の新陳代謝を高め健康的に痩せるダイエット法です

骨盤ダイエットは、
簡単なストレッチやエクササイズを行い
歪んだ骨盤を正しい位置に戻していきます。

骨盤の歪みが矯正されることで
骨格が矯正され、内臓も本来の位置に戻ります。

骨盤は体の中心にあり、
とても重要な役割をしています。

骨盤は、体全体の土台のような役割をしていて
さらに内臓を包み込む入れ物のようなものです。

この骨盤が歪むことで、
骨盤につながる背骨までが歪んできます。
背骨が歪むと猫背のように姿勢が悪くなり、
体全体の骨格が歪んできます。

また、骨盤が歪んで開いてしまうことで
包まれていた内臓の入れ物が広がり
ゆるくなって下がってしまうのです。

するとお腹はポッコリと出て、お尻も広がります。
また、胸や二の腕までがたるんだり、
脂肪も付きやすくなるので
ダイエットには大敵なのです。

骨盤ダイエットは、
単に痩せるのではなく、新陳代謝を活発にして
消費カロリーをアップして痩せる方法です。

単に体重を落とすだけなら、
食事の量を減らしたりして、摂取カロリーを抑えることで
すぐに体重は減っていきます。

しかし、食事の量を少しでも増やせば
瞬間に体重も増えてしまいます。
これがリバウンドです。

中長期に渡り、カロリー摂取の少ない生活をしていると
カロリーを消費しない体になってしまいます。
ですから、少しでも食事の量を増やすと
すぐにリバウンドしてしまうのです。

人間の体は基礎代謝が一度落ちてしまうと
なかなか元の基礎代謝に戻らないのです。
カロリー摂取を抑えて痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いと言えるのです。

ダイエットを成功させるために必要なことは、
新陳代謝を活発にさせることです。
新陳代謝を活発にできる方法は骨盤ダイエットです。

骨盤を矯正することで
内臓下垂という臓器の不調を改善することが
新陳代謝を活発にします。
内臓下垂になる原因は骨盤の歪みです。
骨盤の歪みを治すには骨盤矯正が必要です。

内臓下垂とは骨盤が歪んでいることで
臓器の位置が下がってしまう症状。
日本人の9割の方が内臓下垂だと言われています。

また、脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内に溜めるように出来ているのです。
摂取カロリーを抑えてもある一定値までは
体内に脂肪は溜まり体外に出ることはありません。
必要のない脂肪を体外に出すには
体内の消費カロリーを上げることです。

年を重ねるにつれ、
ポッコリお腹になってくる女性が多いのは
新陳代謝が落ちたことが原因です。

新陳代謝が活発になると
消費カロリーが摂取カロリーを上回り
普段と同じ食事の量を摂っても
何の努力もなく痩せていくことが可能になります。

そして一切食事の量を気にすることなく
キュッとへこんだお腹を
持続することができるようになるのです。

新陳代謝を上げるのに最も効果的な方法は
骨盤ダイエットなのです。

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