短期間で食べてもリバウンドせずに痩せるダイエット方法

短期間で食べてもリバウンドせずに痩せるダイエット方法

短期間で最も効果的に痩せ、
しかもリバウンドする可能性が
最も低いダイエット法が骨盤ダイエットです。

骨盤ダイエットは、
歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで
新陳代謝を活発にするため、
消費カロリーがアップして
普段と同じ食事の量を摂っても
痩せていくことが可能になります。

歪んだ骨盤と聞いて、
ピンとこない人もまだ多いのかもしれませんが、
実は、骨盤の歪みは、
日本人の9割の方にあると言われています。

骨盤は体の中心にあり家に例えると
土台のような役割をしています。

例えば、家の土台が歪んでしまったら
どうなると思いますか？
家は傾いたり、きしんだり、ドアが開かなくなったり
また、雨漏りがしたりと
大変なことになってしまいます。

人間の体も同じなのです。
とても大事な骨盤が歪むことで
骨盤につながる背骨も歪んできます。
さらに、体全体の骨格が歪む原因になるのです。

どうしてそんなに骨盤が歪んでいる人が多いの？と
思われる方も多いでしょう。

骨盤は日常生活の
何気ないクセが原因で歪んでしまうのです。
脚を組んだり、同じ方の手でいつも荷物を持ったり
片方の足にだけ重心を置いたりと
誰もがやっているような、そんなクセで骨盤は歪みが生じます。

骨盤が歪むと、お腹がポッコリ出たり
太りやすくなったり、贅肉が付きやすくなります。

また、内臓が下がり血液の循環が滞るので
内臓の機能も低下しますし、代謝も悪くなります。
代謝が悪くなると、消費カロリーは下がり、
摂取カロリーが上回るため、消費されなかったカロリーは
脂肪として蓄積されてしまいます。

短期間で痩せ、しかもリバウンドしない体になるには
新陳代謝を活発にして
消費カロリーを上げることが大切なのです。

骨盤ダイエットは、
骨盤を正しい位置に戻すためのストレッチを行い
骨盤を矯正していきます。

骨盤が矯正されていれば、新陳代謝は活発になるので
消費カロリーが摂取カロリーを上回り
食べても痩せることができるのです。

しかも、骨盤の歪みが矯正されることで
下がった内臓が本来の位置に戻ることができます。
すると内臓機能が活発に働くことで
健康面での不調も改善されます。

さらに、骨盤ダイエットは、
骨盤を矯正することで骨格が矯正されるため
姿勢の良い、メリハリのある
キレイなプロポーションを手に入れることができます。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
●骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
（バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、Ｏ脚など）
●内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
●内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
（肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど）

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
（胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣）などの
位置が下がってしまう症状です。

骨盤は日常生活の何気ないクセが原因で歪んでしまいます。
その骨盤を正しい位置に戻すには
日頃から骨盤を矯正するためのストレッチを
行う必要があるのです。

この方法を覚えてしまえば、
いつでもどこでも自分で骨盤を矯正することができます。
骨盤が矯正されていれば
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることができ、
キレイなプロポーションを維持することができるのです。

骨盤が歪んだままでどんなにダイエットに励んでも
痩せにくかったり、バランスの悪い痩せ方になったりと
キレイなスタイルにはなりにくいのです。

一切食事の量を気にせず、
短期間でしかもリバウンドせずに痩せるには
骨盤の歪みを矯正することが一番の近道なのです。

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タグ：骨盤の歪み 短期間 骨盤ダイエット