骨盤ダイエットは短期間で効果が出てリバウンドが最も低いダイエット法です。 [骨盤ダイエット]

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骨盤ダイエットは短期間で効果が出て
リバウンドが最も低いダイエット法です

骨盤ダイエット

骨盤ダイエット
骨盤の歪みを矯正するための簡単なストレッチや
骨盤体操を行い、日常生活の何気ないクセが原因で
歪む骨盤を常に正しい位置に戻すことで
ダイエット効果を発揮します。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
(バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、O脚など)
内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
(肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど)

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
(胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣)などの
位置が下がってしまう症状です。

体の歪みの一番の原因は骨盤の歪みです。
体の土台となる骨盤が歪むことで
骨盤につながる背骨までが歪んでしまいます。

すると血液の循環が悪くなり、代謝が落ち、
筋肉も硬くなるうえ、体内の臓器にも影響して
健康面での不調につながります。

骨盤が歪むと、お腹がポッコリ出たり、
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり
食べ過ぎの原因になります。

さらに背骨が歪むと、
背中やお尻に贅肉がつきやすくなるので
ダイエットには大敵なのです。
また、猫背になって二の腕や胸までがたるんだりと
体中に影響を及ぼすことになります。

これからの季節、薄着になり、
今まで洋服で隠れていた体型が気になると言う方が
多いのではないでしょうか?

ダイエットは特に女性の方に多い悩みのひとつです
これから夏にかけて、ダイエットに励む人も
多くみられます。
毎年この季節からダイエットをしていると言う人も
多いのではないでしょうか?
夏までに痩せよう!なんて目標を立てて、
痩せたはずなのに、毎年ダイエットを気にしなくては
いけないなんてなぜでしょう?
それは、リバウンドしているからです。

例えば、頑張って痩せたと喜んでいても
その時だけで、秋から冬の間にまた太っているのです。

この痩せかたは、ほとんどが消費カロリーを
減らして痩せるダイエット法だからです。
消費カロリーを減らして痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いのです。

夏の間は、せっかく痩せたからと
その体型を維持しようと頑張れますが、
秋から冬にかけては、洋服で体型も隠れ、
食事も美味しい季節なので
気にせずに食事の量も増えているはず!

こういったことが原因で、
毎年同じことの繰り返しをしているのです。

骨盤ダイエットは、
簡単なストレッチや骨盤体操をすることで
常に骨盤の歪みを正しているので
新陳代謝は活発になっています。
そのため、普段と同じ食事の量を摂っても
消費カロリーが摂取カロリーを上回り
食べても太らず、痩せることができるのです。

骨盤の歪みは9割の方にあると言われています。
骨盤を正しい位置に戻せば、
新陳代謝は活発になるので
ダイエット効果は発揮され続けます。

さらに、骨盤を正しい位置に戻すことで
下がっていた臓器も本来の位置に戻るので
機能もアップして健康面での不調も改善されます。

正しい骨盤ダイエット法を覚えてしまえば
痩せるだけでなく、健康面でも不調が改善され、
さらにスタイルも矯正されるので
健康と美しいスタイルを維持することができるのです。

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