「骨盤ウォーカーベルト」体を支える骨盤が大事

体を支える骨盤が大事「骨盤ウォーカーベルト」

骨盤ウォーカーベルトは
骨盤の歪みを直して、体内の新陳代謝を高め、
健康的に痩せるダイエット方法です。

体が歪む一番の歪みは骨盤の歪みです。
体の土台となる骨盤が歪むと
骨盤につながっている背骨まで歪むことになります。

すると血液の循環が悪くなり、代謝が落ち、
筋肉も硬くなるうえ、体内の臓器にも影響して
健康面での不調につながります。

骨盤が歪むと、お腹がポッコリ出たり
食欲中枢への神経伝達がうまくいかずに
食べ過ぎたりすることにもなります。

さらに背骨が歪むと、
背中やお尻に贅肉がつきやすくなるので
ダイエットには大敵です。

また、猫背になって二の腕や胸までが
たるんだりと体中に影響を及ぼすことになるので
たかが骨盤の歪みとあなどってはいけません。

骨盤を正しい位置に戻せば、
痩せやすい体になるだけでなく健康にもなれるのです。



骨盤の歪みは元から歪んでいる人はほとんどいません。
生活習慣から歪みが生じます。

脚を組んだり、いつも同じ方の手で荷物を持ったり
片方の脚だけにバラんスを置いたり・・
そんな何気ない癖が日々積み重なって歪んできます。

出産でも骨盤が開くのですが、子供が生まれた後も
そのまま骨盤が開いた状態になり体型が戻らない人も多いのです。

女性は男性よりも筋肉が弱いので筋肉が落ちて
代謝も落ちやすくなり太りやすくなりがちです。

食べ過ぎないなどの努力をすることも必要ですが、
生活習慣を見直すことも大切です。

そして筋肉を付ける運動などをする事も良い方法です。

骨盤がゆるむと骨盤の底にある骨盤底筋（骨盤の底にある筋肉）が
弱くなるので尿漏れ、便秘、膣のゆるみを生じます。

しっかりと骨盤を元に戻し、適度な運動も大切です。



「骨盤ウォーカーベルト」

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